三角軟骨破裂手腕痛：治療與康復方法-骨科

三角軟骨破裂傷到？

我上一個月因為車禍導致手腕疼痛，應該是摔倒時用手腕撐地導致的。

因為一個月過去了還是很痛就去骨科看醫師說骨頭沒事但是手腕用力就會痛。經醫師評斷是三角軟骨破裂

我該怎麼處理呢? 一直使用護腕嗎? 熱敷呢?

因為我已經一個月過去了還是很痛醫師說如果在一個月一樣未改善總共兩個月沒有好就可能要開刀了

但我覺得好像沒那麼嚴重我超不想開刀我該怎麼給他癒合呢?

我是手腕往上跟往下會痛而已 (痛的地方是小拇指下面的手腕處好像叫尺側韌帶跟左手手掌下面右邊處的筋整條這樣) 轉動跟提東西都還好不會痛

最痛的是我撐地板或從床上起來撐起身體的時候會非常痛其餘日常生活都沒問題不知真的是不是那麼嚴重QQ

Yari，20~29歲男性，詢問日期：2018/04/24

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

不開刀可能無法改善的
去醫學中心的手外科找醫師治療是比較妥當的

回覆日期：2018/04/24
資料來源：台灣e院 - 三角軟骨破裂傷到

彙整補充說明

三角軟骨破裂是一種常見的手腕傷害，尤其是在摔倒或用力撐地的情況下。
根據你的描述，手腕的疼痛主要集中在小拇指側，這通常與三角纖維軟骨（TFCC）損傷有關。
TFCC位於手腕的尺側，對於手腕的穩定性和功能非常重要。
當這個部位受傷時，可能會導致疼痛、腫脹和活動受限。

首先，針對你的情況，建議你持續使用護腕。
護腕可以提供額外的支持，減少手腕在活動時的負擔，特別是在撐地或用力的時候。
護腕的使用可以幫助減少疼痛並促進癒合。
至於熱敷，這在急性期過後是可以考慮的，熱敷有助於促進血液循環，減少肌肉緊張，但要注意不要在腫脹或急性疼痛時使用熱敷，因為這可能會加重腫脹。

在治療方面，除了護腕和熱敷，還可以考慮物理治療。
物理治療師可以根據你的具體情況設計個性化的康復計劃，包括針對手腕的運動和拉伸，這有助於增強周圍肌肉的力量和穩定性，從而減少疼痛和改善功能。
常見的物理治療方法包括超音波治療、電療和手部運動訓練等。

如果經過一段時間的保守治療（如護腕、物理治療等）仍然無法改善，醫師可能會建議進一步的檢查或考慮手術。
手術通常是在非手術治療無法有效改善症狀的情況下進行的，目的是修復損傷的三角軟骨。
雖然手術聽起來可怕，但在某些情況下，這可能是恢復正常功能的最佳選擇。

在此期間，建議你注意手腕的使用，避免過度用力或重複性動作，特別是在疼痛加劇的情況下。
保持手腕的穩定性和避免進一步的損傷是非常重要的。
此外，定期回診，與醫師保持良好的溝通，根據病情的變化調整治療方案。

最後，對於手腕的癒合，通常需要時間，因為軟骨的自我修復能力相對較弱。
保持耐心，並遵循醫師的建議，這樣有助於你逐步恢復手腕的功能。
如果在未來的幾週內症狀仍未改善，建議再次尋求專業醫療意見，可能需要進一步的影像學檢查或專科醫師的評估。
希望你能早日康復！