年輕男性晨勃但缺乏性慾，是否與運動有關？-泌尿科

只有晨勃，沒有性欲？

醫師您好，我注意到這半年來我都沒有甚麼性欲，平時女友要求也不會有太大的性慾，
這個月自細觀察，發現我只有在早上會有晨勃，其他時候除非看色情片，不然都不會有勃起，
記得過去勃起次數沒有這麼少，感覺現在充血也沒一年前這麼硬，
本身有規律在運動，每周有氧運動約兩小時，約莫一年前開始重訓，
不知道和重訓有無關連，有注意到開始接觸重訓之前沒有這樣的問題，
另外是否該看醫生，我才二十歲...

CM，20~29歲男性，詢問日期：2016/03/31

李信毅醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院泌尿外科主任、尿路結石科醫師

運動過量會有影響. 但聽起來怪怪的
還是要去看醫生檢查荷爾蒙. 不要疏忽了

回覆日期：2016/03/31
資料來源：台灣e院 - 只有晨勃，沒有性欲

彙整補充說明

年輕男性晨勃但缺乏性慾的情況，確實可能與運動、生活作息、心理因素等多方面有關。
首先，晨勃是男性在睡眠期間自然發生的生理現象，通常與睾酮水平有關。
年輕男性在早上醒來時經常會有晨勃，這是因為在快速眼動睡眠（REM）階段，身體會釋放較高的睾酮，促使陰莖勃起。

然而，您提到的性慾減退和勃起困難，可能與多種因素有關。
首先，運動本身對性慾和勃起功能有正面影響，但過度運動或不當的運動方式也可能導致身體疲憊，進而影響性慾。
重訓雖然能增強肌肉和提高睾酮水平，但如果訓練過度而未能充分休息，可能會導致身體的壓力增加，反而抑制性慾。

其次，生活作息的規律性對性慾也有很大影響。
熬夜、作息不規律會影響荷爾蒙的分泌，進而影響性慾和勃起功能。
建議您儘量保持規律的作息，盡量在晚上十點到十一點之間就寢，這樣有助於身體的恢復和荷爾蒙的正常分泌。

心理因素也是影響性慾的重要因素。
壓力、焦慮或是對性行為的過度擔憂，都可能導致性慾減退。
您提到的情況中，可能因為對性行為的期待或擔憂而影響了性慾，這是相當常見的現象。

此外，飲食習慣也不容忽視。
過多的油炸食物、糖分攝取過高或是缺乏某些營養素，都可能影響身體的整體健康和性功能。
建議您保持均衡的飲食，多攝取新鮮蔬果、全穀類和健康的脂肪，這些都有助於提升性慾和改善勃起功能。

最後，若這些調整後仍未見改善，建議您尋求專業醫療的幫助。
年輕男性出現性慾減退和勃起困難的情況，雖然可能是暫時性的，但也有可能是潛在健康問題的徵兆。
醫生可以透過檢查荷爾蒙水平、心理狀態等，幫助您找到問題的根源並提供適當的治療建議。

總結來說，晨勃的存在顯示您的生理功能尚在，但性慾的減退可能與多種因素有關，包括運動、作息、心理狀態及飲食等。
建議您從生活習慣入手進行調整，若無法改善，則應考慮就醫進行進一步檢查。