大便放屁？
我最近排便怕屁跟大便會一起出來就先上廁所上的時候 也只有放屁而且很難放出來偶爾會有一粒大便一直重覆循環 也沒有肚子痛的情況只是上廁所次數便多一天可能2-3次請問如何改善這個問題
李，20~29歲男性，詢問日期：2016/04/04
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
建議好的飲食習慣，細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥，減少氣的產生，適當的水分，及纖維的攝取，以及軟化大便，飯後益生菌攝取有好的幫助，適度運動及養成排便好習慣。
祝健康。
回覆日期：2016/04/04
彙整補充說明
您好！針對您所描述的排便困難及頻繁放屁的問題，這可能與多種因素有關，包括飲食習慣、腸道健康以及生活方式等。
以下是一些可能的解決方法和建議，幫助您改善這些症狀。
首先，飲食方面是影響腸道健康的重要因素。
建議您增加膳食纖維的攝取，這可以幫助軟化大便，促進腸道蠕動。
高纖維食物包括全穀類、豆類、蔬菜和水果等。
特別是像燕麥、奇亞籽、蘋果和綠葉蔬菜等，都是非常好的選擇。
此外，保持充足的水分攝取也是非常重要的，水分可以幫助纖維發揮作用，防止便秘。
其次，進食時要注意細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥，這樣可以減少吞入過多空氣，從而減少放屁的情況。
避免攝取過多的碳酸飲料和容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、花椰菜等，這些食物在腸道中分解時容易產生氣體。
在生活方式方面，適度的運動可以促進腸道蠕動，幫助排便。
建議您每天至少進行30分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或瑜伽等。
此外，養成定時排便的習慣，讓身體適應固定的排便時間，這樣有助於改善排便困難的情況。
如果您已經嘗試以上方法但仍然無法改善，建議您尋求專業醫療的幫助。
醫生可能會建議進一步的檢查，如腹部超音波或內視鏡檢查，以排除潛在的腸道疾病或功能性問題。
特別是如果您有慢性病史，如慢性胃炎或其他腸道疾病，這些都可能影響您的腸道功能。
最後，若您有持續的症狀或其他不適，請務必與您的醫生進行詳細的討論，尋求適合您的個別化治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！
類似症狀問題與醫師回覆
放屁不停且排便困難：肝膽腸胃科問題解決方案？
您好:我有慢性胃炎及胃食道逆流的病史，原本胃腸無事，幾個月前心血來潮開始喝可樂，飲用這種禁食（碳酸飲料會讓我胃痛)已久的飲料，幾次以後我發現我變得很會放屁，有一次發現用手壓肚子竟然也會排氣，現在只要坐著幾乎都會不自覺的放無聲屁，讓我很困擾．...
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
奧茲您好：放屁不停，肚子很會排氣可能的原因，包括：1.吃很多空氣 2.腸胃道製造過多氣體，所以飲食方面要多注意，細嚼慢嚥，吃太快或邊講話，較易帶入大量空氣，碳酸飲料會造成腹脹、打嗝，某些食物經分解叫易產生氣體如豆類，洋蔥等，另外腸胃道本身發...放屁不停且排便困難：肝膽腸胃科問題解決方案-點我查看詳細內容
肝膽腸胃科相關問題：腹痛、放屁困難與異常排便的可能原因？
您好，以下問題請教：1.肚臍上方約3-4根手指處以及左腹部約1星期內會疼痛2-3次，請問這個部份屬於什麼器官？疼痛的原因可能是什麼？初步該做什麼樣的檢查？2.有時覺得想要放屁，可是又放不出來，偶爾需要用很大的力氣才能排出，請問放屁不順或困難...
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:1.您疼痛的位置的器官包括胃,小腸,胰臟,橫結腸,此地方的疼痛與腸胃疾病(包括胃炎、食道炎、消化性潰瘍、腫瘤、息肉)肝膽胰疾病、腸胃功能性疾病有關，如有問題可看門診檢查如抽血、X-ray、內視鏡、超音波、糞便檢查等2.放屁不順，可能的...肝膽腸胃科相關問題：腹痛、放屁困難與異常排便的可能原因-點我查看詳細內容
脹氣、便秘、肝不好的解決方法？
林醫師你好：國中開始，突然一直脹氣，一天最高達到上百個屁，讓我很困擾(我又是女生,囧)很對不起坐在我後面的各個同學。加上我有很嚴重的便祕問題，導致屁都會很臭。現在高二，一天還是數十個屁(一直忍又忍不住)好不容易提起勇氣去看醫生(4/12)，...
林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好造成脹氣的原因多為食物，如豆類食物、氣泡類、飲料、麥片、榖類食物等，也有可能和便秘以及進食中吞入空氣有關。年輕女性則多以便秘居多，建議多食用青菜水果、多飲水及運動，輔以藥物控制，才能得到緩解祝健康衛生署桃園醫院 姚振榮醫師代回覆 脹氣、便秘、肝不好的解決方法-點我查看詳細內容
無法排便放屁卻一直流屎水：肝膽腸胃科問題的困擾及解決方法？
醫生您好，我本身有乙狀結腸潰瘍，領有重大傷病卡,病史已有8年，6年前持續吃藥追蹤至今。每年都會安排照大腸鏡追蹤，上個月是最近一次主治醫生說最小的內視鏡都進不去，建議我將大腸全部切除。(因潰瘍面積很廣）每天都會跑廁所5次以上，形狀因腸道萎縮故...
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
小姐您好狀況複雜，請與主治醫師再討論，若已嚴重狹窄恐需手術。彰化醫院關心您的健康 陳詩典 無法排便放屁卻一直流屎水：肝膽腸胃科問題的困擾及解決方法-點我查看詳細內容
排便不順暢與尿尿困難：如何解決肝膽腸胃問題？？
醫師那我想在請叫您一個問題，我排尿困難只能坐著尿之前就有了，可是六月到現在原本可以很順暢排便，可是到今天我大便還是沒辦法一次大乾淨，雖然已經有吃氧化鎂錠，但是尿尿也無法放鬆，雖然泌尿科有開放鬆尿道的藥，可是大便這個問題已經有開始影響我的生活...
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
必要可至醫學中心做排尿/排便攝影以了解動態下的狀況。 排便不順暢與尿尿困難：如何解決肝膽腸胃問題？-點我查看詳細內容