心慌胸悶：心臟血管疾病的警訊？-心臟血管專科

胸悶呼吸不順？

你好本身工作做吃的都很晚下班，前幾個月開車突然會心跳跳加速緊張，本來不以為可是現在頻率變高，慢慢的過段時間，早上起床心臟都會不舒服會胸悶有時候坐著都會不舒服晚上上班站著走走就慢慢恢復，通常剛睡起床時候會不舒服一段時間，所以很困擾，之前到診所看醫，醫生說心藏有雜音。所以不知道是什麼症狀。

李先生，30~39歲男性，詢問日期：2016/04/04

林繼雄醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主治醫師

您好
心臟有雜音並不一定是很嚴重的問題。根據描述，心跳加速及胸悶可能是心悸，如果很不舒服，可和醫師討論是否稍以藥物進行調控。

林繼雄醫師

回覆日期：2016/04/04
資料來源：台灣e院 - 胸悶呼吸不順

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您目前的症狀包括心慌、胸悶、心跳加速以及早上起床時的不適，這些都可能是心臟血管疾病的警訊，但也有可能與其他因素有關，例如生活壓力、自律神經失調或是睡眠品質不佳等。

首先，心臟有雜音的情況，醫生可能是指心臟的瓣膜功能不完全，這在某些情況下是正常的，但如果伴隨著其他症狀，如心悸、胸痛或呼吸困難，則需要進一步檢查。
心臟雜音可能是由於瓣膜的結構異常、心臟的血流動力學改變或其他心臟疾病所引起的。

您提到的心跳加速和胸悶，尤其是在早上起床時，可能與自律神經系統的失調有關。
自律神經系統負責調節心臟的活動，當身體處於壓力狀態或疲勞時，這個系統可能會失去平衡，導致心跳加速和胸悶的感覺。
此外，熬夜和不規律的作息也會影響自律神經的功能，進一步加重這些症狀。

建議您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 規律作息：儘量保持固定的睡眠時間，避免熬夜，並確保每晚有足夠的睡眠時間。
良好的睡眠有助於調節自律神經系統。

2. 減少壓力：如果工作環境壓力大，可以考慮學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

3. 健康飲食：均衡的飲食對心臟健康至關重要，建議多攝取新鮮蔬果、全穀類食物，並減少高脂肪、高糖分的食物攝取。

4. 定期運動：適度的運動有助於增強心臟功能，改善血液循環，但要注意運動的強度，避免過度疲勞。

5. 定期檢查：由於您有心臟雜音的情況，建議定期回診，進行心臟超音波檢查，確保心臟的健康狀況。

如果您的症狀持續或加重，建議您儘快就醫，尋求專業醫師的評估和建議。
心臟健康是非常重要的，及早發現問題並進行適當的處理，可以有效降低未來的風險。
希望您能夠早日恢復健康，並改善目前的困擾。