鎖骨中間疼痛原因及治療建議-骨科

胸口骨頭空隙壓痛？

陳醫師您好：
我的兩鎖骨中間在下來約2公分處，常常ㄧ個姿勢更換後
就會有痛感，有痛感的時候用手去壓那兩個點，就會痛，
這個症狀已經非常久了，時好時壞，有去看過胸腔科，x光
也照了都沒事，我應該怎樣辦？是該看骨科嗎？到底是什麼原因
而痛？謝謝醫師！

Ariel，20~29歲女性，詢問日期：2016/04/14

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
這有可能和您的日常生活習慣有關, 大致上, 長時間固定姿勢的工作 (如: 在電腦前工作, 遊戲)比較容易發生, 痛點發生時, 可以熱敷, 按摩, 若是情況變差, 可以加些止痛藥服用。
另外, 建議您要養成規律運動的習慣, 這樣, 很多因為工作或生活習慣引起的肌肉不適, 可以不藥而癒, 謝謝。

回覆日期：2016/04/14
資料來源：台灣e院 - 胸口骨頭空隙壓痛

彙整補充說明

鎖骨中間疼痛的原因可能有多種，根據您的描述，這種疼痛在姿勢變換後出現，並且在按壓時感到疼痛，這可能與肌肉、韌帶或神經的壓迫有關。
以下是一些可能的原因及建議的治療方法：
1. 肌肉緊張或拉傷：長時間保持固定姿勢（如坐在電腦前）可能導致肩部及鎖骨周圍的肌肉緊張，進而引發疼痛。
這種情況下，建議您定期進行伸展運動，並在工作時適時休息，變換姿勢。

2. 肩鎖關節問題：鎖骨與肩膀的關節（肩鎖關節）可能因為過度使用或受傷而出現問題，這可能導致疼痛。
建議您可以尋求骨科醫師的評估，進行進一步的檢查，如MRI或CT掃描，以排除關節的病變。

3. 神經壓迫：頸椎的問題（如頸椎間盤突出）可能會壓迫到神經，導致肩部及鎖骨周圍的疼痛。
這種情況需要專業的神經科或骨科醫師進行評估。

4. 姿勢不良：不良的坐姿或站姿可能會導致肌肉不平衡，進而引發疼痛。
建議您注意日常的姿勢，並考慮使用符合人體工學的椅子和桌子。

5. 其他潛在疾病：雖然您已經進行過X光檢查，但仍有可能存在其他潛在的問題，如肌腱炎或滑囊炎等。
這些情況可能需要進一步的影像學檢查來確診。

治療建議：
- 熱敷與冷敷：在疼痛發作時，可以使用熱敷來放鬆肌肉，或冷敷來減輕炎症。

- 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行專業的治療和運動指導，這可以幫助改善肌肉的靈活性和強度。

- 藥物治療：如有需要，可以在醫師的指導下使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

- 規律運動：養成規律的運動習慣，特別是針對肩部和背部的強化運動，可以幫助改善肌肉的穩定性，減少疼痛的發生。

最後，若您的症狀持續不改善，建議您尋求骨科或神經科醫師的進一步評估，以便獲得更精確的診斷和治療方案。
希望您能早日康復！