摔傷導致骨膜炎：該如何治療與恢復？-骨科

摔傷造成骨膜炎？

醫師您好
約莫10天前摔車，左手軸撞擊地面，左腳撞擊地面+被機車壓傷
當下不太能行走，照過x光醫生說未骨折
自己跛了3.4天後行走都ok，但跑步會感到不適
現在發現左手軸處活動均無問題，但只要手軸觸碰到東西就會不舒服
左腳腳背有瘀青，變得較不靈活，腳掌轉動和碰觸時會有不舒服
昨日看過西醫，西醫說是骨膜炎，休息2個禮拜差不多
腳的部分有瘀血不順，所以叫我熱敷+抬腳

今天剛好去看中醫管裡面有推拿師
他說我這是骨膜破裂，和我解釋說骨膜破裂就是骨膜炎
然後說我骨和筋有些微的跑掉
就幫我推了手和腳，並和我說回去後腳冰敷

弄得我很混亂，我也很擔心沒什麼事情會不會被推拿師僑出事情來
請問我這狀況是適合讓自己靜養就好嗎?
以及腳步的狀況是要熱敷還冰敷?
是否需要找正骨呢?謝謝您

比比，10~19歲女性，詢問日期：2016/04/17

洪錫明醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部屏東醫院副院長、骨科顧問醫師

您好：
摔車會造成身體多處挫傷，所幸沒有骨折，患處應先冰敷48小時，然後再逐步熱敷消腫，推拿有可能再次造成患處損傷。
洪錫明

回覆日期：2016/04/17
資料來源：台灣e院 - 摔傷造成骨膜炎

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在摔車後出現了左手軸和左腳的疼痛及不適，經過醫生診斷後被認為是骨膜炎。
骨膜炎通常是由於外傷或過度使用造成的骨膜發炎，這會導致疼痛和活動受限。
以下是一些針對您情況的建議和補充說明。

首先，對於骨膜炎的治療，通常建議的初步處理是休息、冰敷和抬高受傷部位。
冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛，特別是在受傷後的前48小時內。
您提到的「熱敷」則通常是在腫脹減少後進行，因為熱敷可以促進血液循環，幫助恢復，但在急性期使用熱敷可能會加重腫脹。
因此，您可以考慮在受傷後的初期使用冰敷，待腫脹減少後再轉為熱敷。

關於您提到的「推拿」和「正骨」，這些療法在某些情況下可以幫助緩解疼痛和改善功能，但也有可能因為不當操作而加重傷情。
特別是在骨膜炎的情況下，過度的推拿可能會刺激受傷的部位，導致更多的不適。
因此，建議您在接受這類治療前，最好先諮詢專業的醫療人員，確保這些療法不會對您的傷情造成負面影響。

在恢復過程中，靜養是非常重要的，尤其是在初期。
您可以考慮在家中進行一些輕度的活動，避免劇烈運動，並注意觀察疼痛的變化。
如果疼痛持續或加劇，建議再次就醫，尋求專業的意見。

此外，針對您左腳的瘀青和不靈活，這可能是由於受傷後的軟組織損傷或血液循環不良造成的。
您可以在醫生的建議下進行適當的復健運動，這有助於恢復靈活性和功能。
通常，輕柔的伸展運動和關節活動範圍的練習是有益的，但要避免過度用力。

最後，若您在接下來的幾天內仍感到不適，或是有任何新的症狀出現，建議您儘快回診，讓醫生進一步評估您的情況。
希望您能早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。