摔傷造成骨膜炎？
醫師您好約莫10天前摔車，左手軸撞擊地面，左腳撞擊地面+被機車壓傷當下不太能行走，照過x光醫生說未骨折自己跛了3.4天後行走都ok，但跑步會感到不適現在發現左手軸處活動均無問題，但只要手軸觸碰到東西就會不舒服左腳腳背有瘀青，變得較不靈活，腳掌轉動和碰觸時會有不舒服昨日看過西醫，西醫說是骨膜炎，休息2個禮拜差不多腳的部分有瘀血不順，所以叫我熱敷+抬腳今天剛好去看中醫管裡面有推拿師他說我這是骨膜破裂，和我解釋說骨膜破裂就是骨膜炎然後說我骨和筋有些微的跑掉就幫我推了手和腳，並和我說回去後腳冰敷弄得我很混亂，我也很擔心沒什麼事情會不會被推拿師僑出事情來請問我這狀況是適合讓自己靜養就好嗎?以及腳步的狀況是要熱敷還冰敷?是否需要找正骨呢?謝謝您
比比，10~19歲女性，詢問日期：2016/04/17
彙整補充說明
您好！首先，對於您摔車後的情況，我非常理解您的擔憂與不安。
根據您所描述的情況，您在摔傷後經過醫師的檢查，確認沒有骨折，但出現了骨膜炎的症狀，這是相對常見的情況。
骨膜炎通常是由於外力撞擊或過度使用所引起的，會導致局部疼痛、腫脹和不適。
針對您的問題，首先，對於骨膜炎的治療，休息是非常重要的。
醫生建議您休息兩週，這是正確的做法。
在這段時間內，應避免過度使用受傷的部位，特別是跑步等高強度的活動，以免加重病情。
關於熱敷與冰敷的問題，通常在受傷的初期（如前48小時內），建議使用冰敷，這可以幫助減少腫脹和疼痛。
冰敷的時間可以每次15-20分鐘，每隔一段時間再進行一次。
冰敷後，當腫脹減少，您可以開始進行熱敷，這有助於促進血液循環，加速癒合。
熱敷的時間也可以控制在15-20分鐘，並注意不要過熱以免燙傷。
至於推拿的部分，這是一個需要謹慎考慮的問題。
推拿可以幫助放鬆肌肉和改善血液循環，但如果操作不當，可能會加重受傷部位的損傷。
建議您在接受推拿前，最好先諮詢專業的醫療人員，確保這樣的治療方式是安全的。
如果您感到不適或疼痛加劇，應立即停止推拿並尋求醫療協助。
如果您在休息和適當的物理治療後，疼痛仍然持續或加重，建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查或治療，例如物理治療或藥物治療。
至於是否需要找正骨，這取決於您的具體情況。
如果您感到骨頭或筋有位移的情況，尋求專業的正骨醫師的意見也是一個不錯的選擇，但一定要選擇有經驗的專業人士。
最後，保持良好的心態也非常重要，摔傷後的恢復需要時間，請耐心等待身體的癒合過程。
希望您能早日康復，恢復正常的活動！如果有任何疑問或不適，隨時尋求醫療專業的幫助是最好的選擇。
祝您健康！
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