髖關節問題？
您好！我於2／22在洗手間跌倒，右側腿及臀部跌坐地上，當時覺得鼠蹊部酸痛及髖部酸痛，經照X光髖骨無骨折，說可能是筋膜炎。
現在每天都不同部位酸痛，一下臀部有一處痛，一會兒大腿外側酸痛，一會兒大腿前面並延伸至膝蓋兩側，一會鼠蹊部酸痛，並覺得髖部緊繃並酸痛，請教這是什麼原因，可以做什麼治療嗎？
另一問題是我去年12／19摔跤，膝蓋跪地，摔倒後劇烈疼痛，右腳馬上不能走路(我右小肢是小兒麻痺症，原本可行走）原本醫生說沒骨折，要我每天勤練抱膝動作，不然一輩子做輪椅。
後我又去別家照X光，說有骨折，要我穿固定護膝3個月就會好我現在護膝拿掉還是無法行走，持續做抱膝動作也沒改善 。
請教大夫我還有什麼方法可以行走？
謝謝！
雅文，60~69歲女性，詢問日期：2025/05/10
彙整補充說明
髖關節問題的治療選擇，尤其是筋膜炎與骨折的情況，需根據具體的診斷來制定相應的治療方案。
首先，我們來了解筋膜炎與骨折的基本情況。
筋膜炎通常是由於肌肉或筋膜的過度使用、拉傷或炎症所引起的，常見於運動員或長時間保持同一姿勢的人。
其主要症狀包括疼痛、僵硬和活動受限。
治療筋膜炎的方式通常包括休息、物理治療、消炎藥物（如非類固醇消炎藥NSAIDs）、熱敷或冷敷，以及適當的拉伸和強化運動。
相對而言，骨折則是骨頭的斷裂，通常需要更為嚴格的治療。
根據骨折的類型和嚴重程度，治療方式可能包括保守治療（如石膏固定）或手術治療。
骨折癒合的過程通常需要數週到數月不等，這段期間內，患者需要避免施加過多的壓力在受傷的部位，以促進骨頭的癒合。
針對您的問題，若膝關節有骨折，確實需要至少三個月的時間來癒合。
在此期間，為了防止肌肉萎縮和保持關節的靈活性，醫生通常會建議進行適度的物理治療。
這可能包括被動運動（由治療師協助進行的運動）和主動運動（患者自己進行的運動），以促進血液循環和減少僵硬感。
在治療過程中，若是筋膜炎的情況，則可以透過物理治療師的指導進行針對性的拉伸和強化運動，以改善肌肉的靈活性和力量。
這些運動不僅能幫助減輕疼痛，還能促進受傷部位的恢復。
如果是骨折的情況，則在骨折癒合期間，應避免過度活動，並遵循醫生的建議進行適當的康復運動。
這些運動通常會在骨折癒合的初期階段由物理治療師指導，並隨著癒合的進展逐步增加強度。
總結來說，無論是筋膜炎還是骨折，早期的診斷和適當的治療都是關鍵。
對於筋膜炎，重點在於減少炎症和恢復功能；而對於骨折，則是促進骨頭癒合和防止肌肉萎縮。
建議您在醫生的指導下進行相應的治療和康復，以達到最佳的恢復效果。
若有任何疑慮或症狀加重，應及時就醫以獲得專業的評估和建議。
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