背中間脊椎疼痛原因及治療方法-復健科

背部中間脊椎疼痛？

您好:
我的背中間肩胛骨中間脊椎的位置很疼痛，用手觸碰脊椎跟靠近脊椎的地方輕壓就很痛。
做挺胸跟駝背的動作都會疼痛。
時間已經兩周了。
曾經有去看過復健科診所，醫生有照X光，表示脊椎沒有問題。醫生表示我發炎的很嚴重，不適合做復健，因此開止痛藥吃，吃藥期間就不痛了。可是要一停又開始疼痛。

自己有做熱敷與貼貼布的動作，效果都不是很好。

請問這是什麼問題呢? 如果去做徒手推拿的復健會不會更嚴重?
因為疼痛得很厲害，所以不知道如何是好，還請您幫忙回答~ 謝謝

小曼，20~29歲女性，詢問日期：2016/04/22

周建文醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院復健科主任

推測是筋膜炎，建議至復健科就診

回覆日期：2016/04/22
資料來源：台灣e院 - 背部中間脊椎疼痛

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，背中間脊椎疼痛可能與多種因素有關，常見的原因包括肌肉緊張、筋膜炎、姿勢不良、或是脊椎周圍的軟組織發炎等。
您提到的疼痛位置在肩胛骨中間脊椎附近，並且在進行挺胸或駝背的動作時會感到疼痛，這可能是由於長時間的姿勢不良或過度使用某些肌肉群所導致的。

首先，您提到的「發炎」可能是指肌肉或筋膜的發炎，這在長時間保持不良姿勢或重複性動作後是相當常見的。
這種情況下，疼痛通常會在活動後加重，而在休息時有所緩解。
由於您在服用止痛藥期間疼痛有所緩解，但一旦停藥又復發，這表明疼痛的根本原因尚未解決。

關於您提到的熱敷和貼布，這些方法可以在一定程度上緩解肌肉緊張和疼痛，但如果根本的問題未解決，效果可能會有限。
徒手推拿的復健在某些情況下可以幫助緩解疼痛，但如果您的疼痛非常劇烈，建議在進行任何手法治療之前，先諮詢專業的醫療人員，特別是骨科醫生或物理治療師，以確保這些治療不會加重您的病情。

在此情況下，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 進一步檢查：雖然X光顯示脊椎沒有問題，但如果疼痛持續，建議進一步進行MRI檢查，以排除椎間盤突出或其他軟組織的問題。

2. 物理治療：如果醫生認為您的情況適合，物理治療可以幫助您進行針對性的運動訓練，改善姿勢，並增強背部肌肉的力量，這樣可以減少未來的疼痛發作。

3. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，尤其是在工作時，應避免長時間保持同一姿勢，適時休息和伸展。

4. 藥物管理：在醫生的指導下，您可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來控制疼痛和炎症，但不建議長期依賴止痛藥。

5. 生活方式調整：適當的運動和伸展可以增強背部肌肉的靈活性和力量，減少疼痛的發生。

總之，背中間脊椎的疼痛可能是由多種因素造成的，建議您尋求專業醫療意見，並根據醫生的建議進行相應的檢查和治療。
希望您能早日康復！