請問醫師 手腕橈尺骨脫臼 復健及運動的問題？
醫師您好，我因左手橈尺脫臼移位(遠端)，附帶韌帶斷裂(關節受傷)有打骨釘一隻和取字體肌腱修補打了2個月石膏，也拆骨釘了請問大概要復健多久之後 才可以打球和做重量訓練 伏地挺身 以及舉啞鈴等會使用手臂和手腕等運動如果手腕把角度復健回去了 是否能恢復到100%??像是旋轉的角度還有去做重量訓練 伏地挺身 以及舉啞鈴 打籃球會不會很容易又脫臼呢?還有要多久才可以騎機車呢(因為騎車會搖晃到手關節)希望醫師可以回答我拜託您了我26歲
書瑋，20~29歲男性，詢問日期：2016/04/23
王守吉 醫師回覆-骨科
您好：手術之後視復建恢復狀況多半可恢復至跟之前差不多的活動度，重量訓練一般二個月~三個月後應該就可以，除非再次傷害，一般而言機會不大，但須與你的手術醫師討論進一步細節。
謝謝！
回覆日期：2016/04/23
彙整補充說明
您好！針對您左手橈尺骨脫臼移位及韌帶斷裂的情況，首先，您已經經歷了手術和兩個月的石膏固定，這是非常重要的第一步。
接下來的復健過程將對您的手腕功能恢復至關重要。
一般來說，手腕的復健時間因人而異，通常在拆除石膏後的幾週內，您應該開始進行輕度的活動和復健運動。
根據您的情況，復健的具體時間表可能會有所不同，但通常建議在手術後的3到6個月內，您可以逐漸恢復到正常的運動水平，包括打球和進行重量訓練。
具體的恢復時間還是要依據您的復健進度和醫師的評估來決定。
在復健過程中，您可能會經歷一些不適或疼痛，這是正常的，但如果疼痛過於劇烈或持續，建議您及時與醫師溝通。
透過物理治療，您可以進行關節的活動範圍訓練、力量訓練以及柔軟度訓練，這些都有助於恢復手腕的功能。
至於能否恢復到100%的問題，這取決於多個因素，包括受傷的嚴重程度、韌帶的修復情況以及您在復健過程中的努力。
許多患者在經過適當的復健後，能夠恢復到接近受傷前的功能，但也有可能會有些微的活動範圍限制或不適感。
特別是在進行旋轉動作時，您可能會感受到一些不適，這是因為韌帶和肌腱的修復需要時間。
關於打籃球和進行重量訓練的問題，這些活動對手腕的要求較高，建議您在完全恢復手腕的穩定性和力量之前，避免進行這些高強度的運動。
一般來說，您可以在醫師的指導下，逐步增加運動強度，並在感覺舒適的情況下進行。
至於騎機車的問題，因為騎車可能會對手腕造成震動和壓力，建議您在手腕恢復到可以承受日常活動的程度後再考慮騎車。
通常在手腕的功能和力量恢復良好後，您可以開始嘗試騎車，但仍需注意手腕的感受，避免過度使用。
最後，請務必遵循醫師和物理治療師的建議，定期回診，並在復健過程中保持耐心，這樣才能確保手腕的最佳恢復。
祝您早日康復，能夠回到您喜愛的運動中！
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