膝蓋咔嚓聲及疼痛原因解析：骨科專業建議-骨科

彙整補充說明

膝蓋發出咔嚓聲及伴隨疼痛的情況，通常是由於膝關節內部結構的問題所引起的。
根據您的描述，膝蓋在坐著起來時會發出聲音，並且有時會感到疼痛，特別是在膝蓋外側的凹陷處，這可能與以下幾種情況有關。

首先，膝關節的咔嚓聲可能是由於關節內的軟骨磨損或損傷所導致的。
隨著年齡增長或過度使用，膝關節的軟骨可能會變薄，這會導致骨頭之間的摩擦，從而產生聲音。
這種情況在醫學上稱為關節炎，特別是骨關節炎，常見於中老年人，但也可能影響年輕人，尤其是那些有運動習慣或曾經受過膝部傷害的人。

其次，膝蓋的韌帶或肌腱發炎也是一個可能的原因。
膝關節周圍有多條韌帶和肌腱，這些結構在活動時可能會因為過度使用或受傷而發炎，導致疼痛和聲音。
特別是髕腱炎（膝蓋前方的肌腱發炎）或外側韌帶的問題，都可能導致您所描述的症狀。

再者，膝蓋的半月板損傷也是一個需要考慮的因素。
半月板是位於膝關節內部的軟骨結構，負責緩衝和穩定膝關節。
如果半月板因為受傷或退化而出現撕裂，可能會導致膝蓋在活動時發出聲音，並伴隨疼痛。

由於您已經就診過骨科並接受了藥物和電療治療，建議您持續與醫師保持聯繫，並根據醫師的建議進行進一步的檢查，例如膝關節的超音波或MRI檢查，以便更清楚地了解膝關節的狀況。
這些檢查可以幫助確定是否存在軟骨損傷、韌帶損傷或其他結構性問題。

在此期間，您可以考慮以下幾點來減輕症狀：
1. 休息與避免過度使用：避免劇烈運動或長時間站立，給膝關節足夠的休息時間。

2. 冷敷或熱敷：根據疼痛的性質，使用冷敷來減輕腫脹，或使用熱敷來放鬆肌肉。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療，進行針對性的運動訓練，以增強膝關節周圍的肌肉力量和穩定性。

4. 使用護膝：在活動時佩戴護膝可以提供額外的支持，減少膝關節的負擔。

總之，膝蓋的咔嚓聲及疼痛可能是多種因素造成的，建議您持續與醫療專業人員合作，進行適當的檢查和治療，以便找到最合適的解決方案。
希望您能早日康復！