憋尿導致膀胱疼痛及容量減少-泌尿科

膀胱問題？

之前憋尿時間過長，有造成尿道發炎，後來驗尿已無問題。但是從那之後做某項運動，膀胱都會痛。在那之前做該運動是不會痛的，是否是尿道發炎後造成的影響?
PS(類似伏立挺身的運動)
而且在那之後膀胱好像容量有變小，而變得比較頻尿。有時也要比較出力才有尿

Q，20~29歲女性，詢問日期：2016/05/03

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

抱歉，無法確定是什麼問題，還是建議你親自到醫院接受較詳細的問診，理學檢查與進一步相關的檢查，方能找出可能的病因

回覆日期：2016/05/03
資料來源：台灣e院 - 膀胱問題

彙整補充說明

憋尿的習慣對膀胱健康的影響是相當顯著的，尤其是長期憋尿可能導致膀胱功能的改變。
根據您的描述，您曾經因為憋尿而造成尿道發炎，這可能是導致您目前膀胱疼痛及容量減少的原因之一。

首先，膀胱的正常功能是儲存尿液並在適當的時候排出。
當您長時間憋尿時，膀胱的肌肉會受到過度拉伸，這可能導致膀胱壁的彈性減少，進而影響其收縮能力。
這種情況下，膀胱可能會變得無法有效地儲存尿液，導致頻尿和急尿的情況發生。
此外，憋尿也可能引起膀胱的神經反應異常，讓您在運動時感受到疼痛。

您提到的運動（類似伏立挺身的運動）可能會增加腹部壓力，這對膀胱的影響可能會更加明顯。
當腹部壓力增加時，膀胱也會受到壓迫，這可能導致疼痛感加劇，尤其是在膀胱已經因為憋尿而變得敏感的情況下。

至於膀胱容量減少的問題，這可能是因為長期的憋尿習慣導致膀胱肌肉的功能下降，這使得膀胱無法儲存正常量的尿液。
這種情況下，您可能會感受到頻尿和排尿困難，甚至需要用力才能排尿。
這些症狀都表明膀胱的功能可能已經受到影響。

建議您儘快就醫，尋求泌尿科專家的幫助。
醫生可能會建議進行尿流動力學檢查，以評估膀胱的功能和尿道的狀況。
這些檢查能幫助醫生了解您的膀胱是否存在結構性或功能性的問題，並根據檢查結果制定適合的治療方案。

在此同時，您可以考慮以下幾點來改善膀胱健康：
1. 避免憋尿：儘量在有尿意時及時上廁所，避免長時間憋尿。

2. 適度運動：進行一些輕度的運動，增強腹部和骨盆底肌肉的力量，這有助於改善排尿功能。

3. 飲食調整：避免刺激性食物和飲料，如咖啡因、酒精和辛辣食物，這些都可能加重膀胱的不適感。

4. 保持良好的水分攝取：適量飲水，避免過度脫水，這有助於尿液的正常生成和排出。

總之，憋尿對膀胱的影響是長期且潛在的，及早就醫並進行適當的治療將有助於改善您的症狀，恢復膀胱的正常功能。
希望您能夠重視這些問題，並及時尋求專業的醫療幫助。