憋尿後遺症：膀胱脹痛感及夜尿-泌尿科

膀胱脹感？

醫生你好

大概在10年前還是學生時
常因上課尿急但卻不敢去上廁所而憋尿
而憋尿許久的結果就是下課去解尿時
排尿尿不出來，要等非常久才尿出來且速度非常緩慢
自己覺得像是憋尿太久導致肌肉有點脹痛疲乏感

而我本身習慣在睡前喝不少水
因此常常隔天醒來時
都膀胱會有脹尿憋尿感
(會有憋尿憋很久導致排尿很緩慢，膀胱脹痛感)

最近發現常常會覺得一段時間後膀胱都有脹痛的感覺
(不知道是不是心理作用，也有因此而夜尿)
會覺得是不是尿已經滿了
所以會想說不要憋尿趕快去排尿
但發現排尿時尿量並沒有很多

請問醫生我這是以前常憋尿導致的後遺症嗎？

或是要就醫？
本身是軟體工程師
常要坐在電腦前，一坐也是很久
也容易不自覺就憋尿

謝謝

KK，20~29歲男性，詢問日期：2017/10/25

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 憋尿太久是不好的,久了會影響排尿, 如果可以要每天少量運動,少憋尿, 飲料辛辣食物避免, 漲痛的情形是需要就醫的.醫師會看看排尿的狀況如何, 祝健康.

回覆日期：2017/10/25
資料來源：台灣e院 - 膀胱脹感

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在過去長期憋尿的習慣可能對您的膀胱功能造成了一定的影響。
憋尿會導致膀胱肌肉的過度緊張，進而影響排尿的正常功能，這可能是您目前感受到膀胱脹痛及夜尿的原因之一。

首先，長期憋尿會使膀胱的肌肉（如逼尿肌）變得不那麼靈活，這可能導致排尿時的困難和不適感。
當膀胱長時間處於充盈狀態時，可能會出現脹痛感，這是因為膀胱壁的張力增加，導致神經末梢的刺激。
此外，憋尿也可能導致膀胱的敏感性增加，讓您在膀胱並未完全充滿的情況下就感到尿急，這也可能是您夜尿的原因之一。

您提到的夜尿現象，尤其是在睡前喝水的情況下，可能會加重膀胱的負擔。
雖然您在晚上7點後不喝水，但如果在睡前仍然攝取大量液體，膀胱在夜間仍然會受到刺激，導致夜尿的發生。
這種情況在長期憋尿的患者中是相對常見的。

至於您提到的排尿時尿量不多，這可能與膀胱的功能有關。
膀胱的容量和排尿的效率可能因為長期的憋尿習慣而受到影響，導致排尿時的尿量減少，甚至出現殘尿感。
這種情況下，建議您可以考慮記錄排尿日誌，記錄每天的排尿次數、尿量及感受，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況。

如果您感到膀胱的脹痛感持續存在，或是排尿的困難情況加劇，建議您儘早就醫，尋求泌尿科醫師的專業評估。
醫生可能會建議進行尿液檢查、超音波檢查或膀胱鏡檢查，以排除其他潛在的病因，如膀胱炎或其他泌尿系統的問題。

在日常生活中，您可以嘗試以下幾個方法來改善目前的情況：
1. 定期排尿：儘量避免憋尿，養成定時上廁所的習慣，這樣可以減少膀胱的負擔。

2. 適量飲水：保持適量的水分攝取，但避免在睡前過量飲水，以減少夜尿的發生。

3. 適度運動：增加日常的活動量，這不僅有助於改善整體健康，也能促進膀胱的正常功能。

4. 心理調適：如果憋尿的習慣與心理因素有關，建議尋求心理諮詢，幫助您克服對上廁所的焦慮。

總之，您目前的症狀可能與過去的憋尿習慣有關，但具體情況還需專業醫師的診斷。
希望您能早日恢復健康！