泌尿科問題：過度自慰對身體的危害及改善方法-泌尿科

DIY次數一問？

你好!
請問醫生我這年齡每周DIY多於幾次才算不好?
我最近2天1次發現DIY後頭暈肚子餓
(最近一次肚下方一點痛才開始減少)
未會DIY前射精(夢遺)已經會屁股/下體痛
另外,我未會DIY前常常頭痛或生病,DIY會加劇問題嗎
如何是好?謝謝

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2016/05/08

李信毅醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院泌尿外科主任、尿路結石科醫師

這倒沒有數據可以提供你
建議
放輕鬆不要一直注意那話兒不要把它當作尋找刺激的出口
性方面太頻繁表示生活失去重心．整體而言絕對不好
你的年紀還輕正在青春期
身體精神都健康轉大人才會轉得漂亮

回覆日期：2016/05/08
資料來源：台灣e院 - DIY次數一問

彙整補充說明

過度自慰的問題在年輕人中相當普遍，許多人對此感到困惑，並且擔心其對身體的影響。
首先，自慰本身在醫學上並不被視為有害的行為，適度的自慰對於釋放性壓力、了解自己的身體以及促進心理健康都有正面的效果。
然而，過度自慰則可能引發一些身體和心理上的問題。

根據你的描述，你提到每週自慰超過幾次會感到不適，並且出現頭暈、肚子餓及下腹部疼痛等症狀。
這些症狀可能與過度自慰有關，也可能是由於其他因素引起的。
首先，自慰後的頭暈和肚子餓可能是因為身體在進行生理活動後需要更多的能量，這是正常的生理反應。
然而，若這些症狀持續出現，建議你應該尋求醫療專業的意見。

至於你提到的下腹部疼痛，這可能與過度的生理活動有關，尤其是如果你在自慰時用力過度或姿勢不當，可能會導致肌肉緊張或不適。
這種情況下，適度的休息和熱敷可能會有所幫助。
如果疼痛持續或加劇，則應該及時就醫，排除其他潛在的健康問題。

關於自慰的頻率，並沒有一個固定的標準來界定「過度」，因為每個人的身體狀況和需求都不同。
一般來說，若自慰的頻率影響到你的日常生活、學業或人際關係，或者伴隨著身體不適的症狀，那麼就可以考慮減少頻率。
對於年輕人來說，每週幾次的自慰是相對正常的，但重要的是要注意身體的反應。

如果你感到自慰對你的身體或心理造成了困擾，建議你可以嘗試以下幾種改善方法：
1. 減少頻率：可以逐漸減少自慰的頻率，並觀察身體的反應。
設定一個合理的目標，例如每週減少一次，直到達到你認為合適的頻率。

2. 轉移注意力：尋找其他的興趣或活動來轉移注意力，例如運動、閱讀或學習新技能，這樣可以減少對自慰的依賴。

3. 保持健康的生活方式：均衡飲食、適度運動和良好的作息習慣都有助於改善身體狀況，並減少焦慮和壓力。

4. 尋求專業幫助：如果你發現自己無法控制自慰的頻率，或者出現持續的身體不適，建議尋求醫生或心理諮詢師的幫助，進行更深入的評估和治療。

總之，自慰本身並不會對身體造成直接的傷害，但過度的行為可能會引發一些不適。
了解自己的身體，適度調整行為，並在必要時尋求專業的幫助，都是維持身心健康的重要步驟。
希望這些建議能對你有所幫助，祝你健康快樂！