頻尿問題：憋尿、自慰與治療建議-泌尿科

頻尿問題？

醫生你好:
大概兩年前當時想要尿尿可是卻沒去尿忍了大約4個小時才尿，當時還有點尿不出來，但那之後我就開始有頻尿的症狀，每隔一小時就會有尿意，後來因為我覺得害羞所以沒去看泌尿科，那之後過了2個月我才去，當時有驗尿，可是報告是正常的沒事。但就是有頻尿的症狀，後來那個醫生認為我可能是正值考試壓力的情況下才導致的。而後狀況也沒好轉，後來看到一篇文章說，過度自慰會造成頻尿，因為我從國小就有手淫的習慣（每天一次），所以我覺得有可能也是造成頻尿的原因吧～
我想請問一下醫生幾個問題請醫生逐一回答
1是否因為那次憋尿才會造成現在的問題?
2自慰過度真的會造成頻尿嗎？
如果是那一個禮拜大概可以尻幾次?
3因為我現在還在準備指考所以有沒有方法可以解決這個困擾?
4建議去看泌尿科嗎？

甜甜甜，10~19歲男性，詢問日期：2016/05/22

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

可能無法單純依據你的描述，就診斷病因為何，建議你到醫院接受詳細的問診與理學檢查，才能找到真正的問題，才能給你適當的建議與治療。

回覆日期：2016/05/22
資料來源：台灣e院 - 頻尿問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我會逐一回答並提供一些相關的醫學知識，希望能幫助您更好地理解您的情況。

1. 憋尿是否造成現在的問題？

憋尿的確可能對膀胱功能造成影響，尤其是長時間憋尿可能導致膀胱的敏感性增加，進而引發頻尿的症狀。
當膀胱長時間未能排尿，可能會導致膀胱肌肉的過度緊張或過度活躍，這可能是您目前頻尿的原因之一。
不過，憋尿並不是唯一的原因，心理因素、壓力等也可能影響排尿的頻率。

2. 自慰過度是否會造成頻尿？

過度自慰可能會影響自律神經系統，進而影響膀胱的功能。
自慰時，身體會釋放一些荷爾蒙和神經傳導物質，這些物質可能會影響膀胱的感受性，導致頻尿的感覺。
至於每週自慰的次數，這並沒有一個固定的標準，因為每個人的身體狀況和心理需求都不同。
建議您根據自己的身體感受來調整頻率，若感覺頻尿問題加劇，或許可以考慮減少自慰的次數。

3. 如何解決目前的困擾？

在準備指考的過程中，壓力可能會加重您的頻尿症狀。
建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解這個困擾：
- 放鬆練習：可以進行深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆練習，幫助減輕壓力。

- 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠。

- 適度運動：適當的運動可以幫助減輕壓力，並促進身體健康。

- 飲食調整：避免過多攝取咖啡因和刺激性飲料，這些可能會加重頻尿的情況。

4. 建議去看泌尿科嗎？

如果您的頻尿問題持續存在，建議您再次尋求泌尿科醫生的幫助。
雖然之前的檢查結果正常，但如果症狀持續，可能需要進一步的評估和檢查。
醫生可能會考慮進行膀胱功能測試或其他相關檢查，以確定是否有其他潛在的問題。

總結來說，頻尿的問題可能與多種因素有關，包括憋尿的經歷、心理壓力以及自慰的習慣。
建議您保持良好的生活習慣，並在必要時尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！