頻尿問題？
醫生你好:大概兩年前當時想要尿尿可是卻沒去尿忍了大約4個小時才尿，當時還有點尿不出來，但那之後我就開始有頻尿的症狀，每隔一小時就會有尿意，後來因為我覺得害羞所以沒去看泌尿科，那之後過了2個月我才去，當時有驗尿，可是報告是正常的沒事。
但就是有頻尿的症狀，後來那個醫生認為我可能是正值考試壓力的情況下才導致的。
而後狀況也沒好轉，後來看到一篇文章說，過度自慰會造成頻尿，因為我從國小就有手淫的習慣（每天一次），所以我覺得有可能也是造成頻尿的原因吧～我想請問一下醫生幾個問題 請醫生逐一回答1是否因為那次憋尿才會造成現在的問題?2自慰過度真的會造成頻尿嗎？
如果是那一個禮拜大概可以尻幾次?3因為我現在還在準備指考所以有沒有方法可以解決這個困擾?4建議去看泌尿科嗎？
甜甜甜，10~19歲男性，詢問日期：2016/05/22
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識與建議。
1. 憋尿是否造成現在的問題？
憋尿的確可能對膀胱功能造成影響。
長時間憋尿可能導致膀胱過度擴張，進而影響其正常的收縮功能，造成排尿時的不適或頻尿的情況。
不過，這並不一定是唯一的原因，因為頻尿的成因可能涉及多種因素，包括心理壓力、生活習慣等。
您提到的考試壓力也可能是影響因素之一，因為壓力會影響自律神經系統，進而影響排尿的頻率和感覺。
2. 自慰過度是否會造成頻尿？
有研究指出，過度自慰可能會導致一些生理上的不適，例如陰莖或會陰部的緊張感，這可能會影響到排尿的感覺。
然而，自慰本身並不直接導致頻尿。
頻尿的成因通常與膀胱的功能、尿道的健康狀況以及心理因素有關。
至於自慰的頻率，建議以個人舒適為主，若感覺到身體不適或影響到日常生活，則應適度減少頻率。
3. 準備指考期間的解決方法？
在準備考試的過程中，建議您保持良好的生活作息，適度運動，並確保有足夠的休息時間。
可以嘗試一些放鬆的技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕壓力，進而改善頻尿的情況。
此外，避免過量攝取咖啡因和刺激性飲料，因為這些可能會刺激膀胱，增加尿意。
4. 是否建議去看泌尿科？
如果頻尿的情況持續且影響到您的生活品質，建議您再次就診泌尿科。
雖然之前的檢查結果正常，但持續的症狀可能需要進一步的評估。
醫生可能會建議進行尿流動力學檢查或其他相關檢查，以排除其他潛在的問題。
總結來說，頻尿的問題可能涉及多方面的因素，包括生理、心理及生活習慣等。
建議您保持開放的心態，並尋求專業醫療的幫助，以便找到最適合您的解決方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善症狀，順利準備考試！
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