心跳加速與高血壓：如何處理焦慮性心悸及自律神經失調？-心臟血管專科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您目前的症狀包括泛焦慮症、自律神經失調及恐慌症，這些都可能導致心跳加速和血壓上升。
首先，您提到的心搏過速（心跳超過200次）和心悸，通常與焦慮和自律神經失調有關。
這些情況下，交感神經系統的過度活躍會導致心跳加速，並可能伴隨著血壓的上升。

關於您的血壓，收縮壓140以上和舒張壓110以上的數值確實可以被視為高血壓。
根據世界衛生組織的標準，正常血壓應該在120/80 mmHg以下。
您的血壓數值顯示您可能需要進一步的評估和管理。
雖然您在醫院進行的檢查未發現心臟方面的問題，但持續的高血壓和心悸仍然需要關注。

在處理焦慮性心悸及自律神經失調方面，以下幾點建議可能會對您有所幫助：
1. 心理治療：考慮尋求心理諮詢或認知行為療法（CBT），這些方法能幫助您學習如何管理焦慮和恐慌症狀，並改善自律神經的功能。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽或漸進式肌肉放鬆，這些都能幫助減少焦慮和心跳加速的情況。

3. 生活方式的調整：保持規律的作息，避免過度疲勞，並注意飲食，減少咖啡因和酒精的攝取，這些都可能有助於穩定心跳和血壓。

4. 藥物管理：您目前的藥物使用情況需要與您的醫生進行詳細討論。
恩特來（Metoprolol）是一種β-adrenergic blocker，能有效降低心跳和血壓，但是否需要長期使用或調整劑量，應由醫生根據您的具體情況來決定。

5. 定期監測：建議定期監測血壓和心跳，並記錄下來，這樣可以幫助醫生更好地了解您的狀況，並做出相應的調整。

最後，若您感到不適或症狀加重，建議儘快就醫，並與心臟科或精神科醫師進一步討論您的情況。
持續的高血壓和心悸不容忽視，及早介入可以預防未來可能出現的健康問題。
希望您能夠早日找到適合自己的治療方案，改善目前的狀況。