早洩困擾？如何改善及避免過度自慰？泌尿科專訪解答-泌尿科

我要發問？

我有割包皮
打手槍的時候腦中沒有想色色的東西
只有單純靠手淫
結果1分鐘就射了
請問我有早洩問題嗎？
要怎麼改善呢？
多打手槍會改善嗎？

張先生，10~19歲男性，詢問日期：2016/06/02

陳建升醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院泌尿科主任

張先生您好:
早洩的定義:
男性陰莖進入陰道後很快就射精，且患者無法自行控制時間的長短；
通常陰莖進入陰道後1分鐘內或2～3分鐘左右即射精，
同時，病患無法控制射精並造成伴侶間的困擾，就代表可能有早洩

您的狀況不合定義
新營醫院泌尿科陳建升

回覆日期：2016/06/02
資料來源：台灣e院 - 我要發問

彙整補充說明

早洩是一個許多男性可能會面對的問題，根據醫學定義，早洩是指男性在性行為中無法控制射精的時間，通常是在陰莖進入陰道後的一分鐘內射精，並且這種情況會對伴侶造成困擾。
根據您所描述的情況，您在自慰時僅用了一分鐘就射精，這可能符合早洩的定義，但也需要考慮其他因素。

首先，自慰的頻率和方式會影響射精的控制能力。
過度自慰可能會使陰莖對刺激變得過於敏感，導致在性行為中無法有效控制射精時間。
這並不意味著自慰本身是有害的，許多醫學研究指出，適度的自慰對身體健康並無害處，甚至有助於釋放壓力和促進性健康。
然而，若自慰的頻率過高，可能會影響到性行為時的表現。

改善早洩的方式有幾種，以下是一些建議：
1. 訓練控制：可以透過練習來提高射精的控制能力。
例如，在自慰時，當感覺快要射精時，可以暫停刺激，讓感覺減弱後再繼續。
這樣的訓練可以幫助您在未來的性行為中更好地控制射精。

2. 使用延遲產品：市面上有一些局部麻醉劑（如含有利多卡因的凝膠）可以塗抹在陰莖上，幫助降低敏感度，延長射精時間。
不過，這些產品通常不在健保給付範圍內，使用前建議諮詢醫師。

3. 心理因素：早洩有時與心理因素有關，如焦慮或緊張。
學習放鬆技巧，如深呼吸或冥想，可能有助於改善情況。

4. 伴侶的配合：與伴侶的溝通和配合也非常重要。
雙方可以一起探索適合的節奏和方式，這樣能夠減少壓力，增進彼此的親密感。

5. 專業諮詢：如果情況持續困擾您，建議尋求泌尿科或性健康專家的幫助。
他們可以提供更專業的診斷和治療建議，並根據您的具體情況制定個性化的治療計劃。

總之，早洩並不是無法改善的問題，透過適當的訓練和方法，許多男性都能夠有效地提高射精控制能力。
自慰的頻率和方式也會影響到這一點，適度的自慰可能有助於釋放壓力，但過度則可能導致敏感度增加。
最重要的是，保持開放的心態，與伴侶進行良好的溝通，並在必要時尋求專業的醫療幫助。