醫師您好曾看過有醫師提及&<a href="https：//adoctor.tw/article/36807">#36807</a>;度頻繁的自慰會造成早洩，我很早就有自慰的經驗(小五)，而且也很頻繁，現在往往都搓沒幾下就繳械了，想請教這樣的狀況有辦法改善嗎?

自慰與早洩：如何改善？-泌尿科

如何改善早洩？

醫師您好
曾看過有醫師提及过度頻繁的自慰會造成早洩，我很早就有自慰的經驗(小五)，而且也很頻繁，現在往往都搓沒幾下就繳械了，想請教這樣的狀況有辦法改善嗎?

洩老闆，30~39歲男性，詢問日期：2012/08/28

許維愷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院泌尿科主任

洩老闆：

你好

可能需要藉由經驗或者技巧改善。

若有不詳盡之處，歡迎再度發問，互相再討論研究一下。
網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。

行政院衛生署台東醫院關心您
以上由泌尿科主任許維愷答覆

回覆日期：2012/08/28
資料來源：台灣e院 - 如何改善早洩

彙整補充說明

自慰與早洩之間的關係是一個複雜的議題，許多男性在成長過程中都會經歷自慰的行為，這是正常的生理現象。
然而，當自慰的頻率過高或是伴隨著早洩的問題時，可能會讓人感到困擾。
根據你所描述的情況，自慰的頻繁程度似乎影響了你的射精控制能力，這是許多男性在面對類似問題時的共同經驗。

首先，早洩可以分為生理性和心理性兩種。
生理性早洩通常與生理因素有關，如荷爾蒙失衡、神經系統的敏感度過高等；而心理性早洩則多與焦慮、緊張或過度的自我期望有關。
從你的描述來看，自慰的頻繁可能使得你的身體對於刺激的敏感度提高，這可能導致在實際性交時更容易射精。

改善早洩的方式有幾種，以下是一些建議：
1. 減少自慰頻率：如果你發現自慰的頻率過高，建議可以嘗試減少自慰的次數，讓身體有時間恢復對刺激的敏感度。
這樣可以幫助你在性行為中更好地控制射精。

2. 訓練控制技巧：有些男性會使用「停止-開始」或「擠壓」的技巧來訓練自己延遲射精。
這些方法可以幫助你學會在接近射精時控制自己的身體反應。

3. 心理輔導：如果你認為心理因素可能是導致早洩的原因，尋求專業的心理輔導或性治療師的幫助可能會有助於改善情況。
心理輔導可以幫助你釐清焦慮的來源，並學會放鬆。

4. 健康的生活方式：保持健康的飲食、適度的運動和良好的作息習慣，這些都有助於提升整體的身心健康，進而改善性功能。

5. 醫療諮詢：如果上述方法無法改善你的情況，建議尋求泌尿科或性醫學專家的幫助。
他們可以提供更專業的診斷和治療方案，包括藥物治療或其他療法。

最後，自慰本身並不會直接導致早洩，但過度的自慰可能會影響到你的性功能和射精控制能力。
重要的是要找到適合自己的平衡，並且在需要的時候尋求專業的幫助。
希望這些建議能對你有所幫助，讓你能夠改善目前的情況，享受更健康的性生活。