頻尿困擾：如何改善及治療？-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的頻尿困擾，首先要恭喜您已經進行了尿液檢查，並且結果顯示沒有尿路感染，這是非常重要的一步。
頻尿的原因可能有很多，除了感染之外，還包括膀胱過動症、尿道狹窄、膀胱容量減少、心理因素等。

首先，您提到的症狀，包括頻繁的尿意和下腹部的沉重感，可能與膀胱的功能有關。
膀胱過動症（Overactive Bladder, OAB）是一種常見的疾病，患者會經常感到急迫的尿意，甚至在排尿後不久又會有尿意。
這種情況下，膀胱的神經控制可能出現了問題，導致膀胱過早收縮。

以下是一些改善頻尿的方法：
1. 排尿日誌：建議您繼續記錄排尿日誌，詳細記錄每天的飲水量、排尿次數及每次的尿量。
這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況，並制定相應的治療計劃。

2. 膀胱訓練：這是一種行為療法，通過逐漸延長排尿的間隔時間來訓練膀胱。
您可以嘗試每次排尿後，延長下一次排尿的時間，從而增加膀胱的耐受性。

3. 藥物治療：您提到的trimethoprim是一種抗生素，通常用於治療尿路感染，但如果沒有感染，這種藥物可能不會對您的症狀有幫助。
對於膀胱過動症，醫生可能會考慮開立抗膽鹼藥物（如tolterodine或oxybutynin），這些藥物可以幫助減少膀胱的過度活動。

4. 生活方式的調整：儘量避免刺激性飲料，如咖啡、酒精和含咖啡因的飲料，這些都可能增加尿意。
此外，保持適當的水分攝取，避免過量或過少的飲水，因為過少的水分攝取可能會導致尿液濃縮，反而刺激膀胱。

5. 心理因素：如果您在生活中感到壓力或焦慮，這也可能影響排尿的頻率。
考慮尋求心理諮詢或放鬆技巧的學習，這可能有助於改善症狀。

6. 進一步檢查：如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查，例如膀胱鏡檢查或尿流動力學檢查，以排除其他潛在的問題。

最後，請記得，頻尿的治療通常需要時間，並且每個人的情況都不同，因此與醫生保持良好的溝通，根據您的具體情況調整治療方案是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！