右腳掌粉碎性骨折後持續腫脹的解決方法-骨科

右腳掌粉碎性骨折？

醫師我想請教一個問題,我半年前因為車禍右腳掌粉碎性骨折,裡面打了兩支鋼釘,現在也都過了半年多了,右腳不知道為什麼還是會一直腫腫的看起來像水腫,去拍X光片醫師都說骨頭部分復原的很好,至於腫的部分是說因為傷的比較嚴重,裡面組織亂掉,導致血液循環變差,所以腳才會一直腫脹,如果站太久看起來像快爆開一樣超腫的,想請問這個問題有解決的辦法嗎?

阿聖，20~29歲男性，詢問日期：2016/08/11

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

骨頭本身就充滿了血管
骨折之後血液循環會中斷
要等到完全癒合之後血液才會再度流通
因此會有一段很長的時間會腫脹的
可以把腳抬高做腳踝與足部的活動
再加上泡水慢慢就會改善的

回覆日期：2016/08/11
資料來源：台灣e院 - 右腳掌粉碎性骨折

彙整補充說明

在經歷右腳掌的粉碎性骨折後，持續的腫脹確實是一個常見且令人困擾的問題。
根據您的描述，醫師已經確認骨頭的癒合狀況良好，但腫脹的情況仍然存在，這可能與受傷後的組織損傷、血液循環不良以及淋巴液回流受阻有關。

首先，粉碎性骨折通常會造成周圍軟組織的嚴重損傷，這可能導致血管和淋巴管的功能受損，進而影響到血液和淋巴液的循環。
這種情況下，腫脹可能會持續一段時間，特別是在長時間站立或行走後，腫脹會更加明顯。

針對這種情況，以下是一些建議的解決方法：
1. 抬高患肢：在休息時，將受傷的腳抬高，最好高於心臟的水平，這樣可以幫助減少腫脹。
可以使用枕頭或其他支撐物來達到這個目的。

2. 適度活動：雖然受傷後需要休息，但適度的活動對於促進血液循環是有幫助的。
可以進行一些輕微的腳踝運動，如腳踝的旋轉、上下彎曲等，這樣有助於促進血液流動。

3. 穿著彈性襪：彈性襪可以提供適度的壓力，幫助靜脈血液回流，減少腫脹的情況。
選擇合適的壓力等級，並在醫師的建議下使用。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療師的幫助，進行針對性的復健訓練。
物理治療師可以設計個人化的運動計劃，幫助改善腳部的靈活性和力量，同時也能促進血液循環。

5. 熱敷與冷敷：根據腫脹的情況，可以選擇熱敷或冷敷。
冷敷可以減少急性腫脹，而熱敷則有助於促進血液循環，減少慢性腫脹。
建議根據自身的感受來選擇適合的方式。

6. 飲食調整：保持良好的飲食習慣，攝取足夠的水分和富含抗氧化劑的食物（如水果和蔬菜），有助於減少身體的炎症反應。

7. 定期回診：持續與主治醫師保持聯繫，定期回診檢查，確保沒有其他潛在的問題，如血栓或其他併發症。

最後，持續的腫脹可能需要時間來改善，尤其是在經歷了嚴重的骨折後，身體的恢復過程往往是緩慢的。
耐心和持之以恆的復健是非常重要的。
如果腫脹情況持續不改善，或伴隨其他不適，建議儘早回診，尋求專業的醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！