膝蓋痛...外側？
我昨天從桌上跨一大步下地面，結果，膝蓋很痛，
好像有感覺膝蓋裡什麼東西拐到的感覺，當下是很痛，
現在是，腳只要打正，這樣踩，就會很痛，痛點大點是在外側到大腿後側，
無法使力，有去照x光，只說我有退化性關節，其他沒講什麼，那我現在不太了解我是什麼原因，
導至我這麼痛，走路都有困難，如果要再去看醫生是要掛哪一科呢？
黃小姐，20~29歲女性，詢問日期：2016/08/18
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
應該是拉傷外側的組織
通常是外側的側副韌帶
休息幾週就會改善
如果還不會好再去看骨科
回覆日期：2016/08/18
資料來源：台灣e院 - 膝蓋痛...外側
彙整補充說明
根據您的描述，您在跨步下地時感受到膝蓋劇烈疼痛，並且現在在正常行走時也會感到疼痛，這可能是由於多種原因造成的。
首先，您提到的「退化性關節」可能是醫生在X光檢查後的初步診斷，這通常是指關節軟骨的磨損和退化，這在年長者中較為常見，但年輕人也可能因為過度使用或受傷而出現類似情況。
您所描述的疼痛位置在膝蓋的外側和大腿後側，這可能與膝蓋的側副韌帶（如外側側副韌帶）或其他結構（如半月板）受傷有關。
當您跨步時，膝蓋的穩定性受到挑戰，可能導致韌帶或肌肉的拉傷，這也解釋了您感受到的「拐到」的感覺。
這種情況下，建議您可以先進行休息，避免過度使用膝蓋，並考慮使用冰敷來減輕腫脹和疼痛。
如果疼痛持續不改善，建議您再次就醫，這次可以考慮掛骨科或運動醫學科。
這些科別的醫生專門處理關節和肌肉的問題，能夠提供更詳細的檢查和診斷，並可能建議進一步的影像學檢查（如MRI），以了解膝蓋內部結構的狀況。
在醫療上，對於退化性關節炎或膝蓋疼痛的處理方法有很多，包括物理治療、藥物治療（如非類固醇消炎藥）、注射治療（如類固醇注射）等。
物理治療可以幫助增強膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性，並減少疼痛。
若是確診為退化性關節炎，則可以考慮補充葡萄糖胺等保健品，這些可能有助於關節的保養。
最後，保持適度的運動是重要的，但要注意運動的方式和強度，避免劇烈的運動，以免加重膝蓋的負擔。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這樣可以減少對膝蓋的壓力。
總之，膝蓋疼痛的原因可能多樣，建議您尋求專業醫生的意見，進行詳細檢查以確定具體原因，並根據診斷制定適合的治療計劃。
希望您能早日康復！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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