年輕人頻繁自慰後失去勃起能力，該如何處理？-泌尿科

十天沒勃起了？

醫師你好，我今年二十一歲，十天前五天之內手淫了五次，然後就無法勃起了，無論手怎麼弄都勃不起來，但是半夜還是會勃起，我會不會以後都這樣呀？

不想活了，20~29歲男性，詢問日期：2016/09/23

孫宏舜醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院泌尿科主治醫師

您好
過度擔心也會造成勃起困難，建議你先把DIY這件事情忘記幾天，聽些音樂，做些戶外運動。若仍有勃起功能障礙，再至泌尿科門診評估。

回覆日期：2016/09/23
資料來源：台灣e院 - 十天沒勃起了

彙整補充說明

年輕人頻繁自慰後失去勃起能力的情況，首先要了解這是一個相對常見的現象，尤其是在年輕男性中。
根據您的描述，您在短時間內進行了多次手淫，這可能導致了一時性的勃起功能障礙。
這種情況通常與多種因素有關，包括生理、心理和行為習慣等。

首先，過度手淫可能會導致生理上的疲勞，因為陰莖的勃起是由血液流入陰莖海綿體所引起的，頻繁的刺激可能會使陰莖的敏感度下降，導致勃起的困難。
此外，心理因素也不容忽視，過度擔心自己的性功能問題可能會進一步加重勃起困難的情況。
這種心理壓力可能會形成一種惡性循環，讓您更加焦慮，進而影響性功能。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾個步驟來改善：
1. 減少自慰頻率：嘗試暫時停止或減少手淫的頻率，給身體一段時間來恢復。
這不僅有助於生理上的恢復，也能減少心理上的焦慮。

2. 放鬆心情：過度擔心和焦慮會影響性功能，建議您可以嘗試一些放鬆的活動，例如聽音樂、運動或進行冥想，這些都有助於減輕壓力。

3. 健康生活方式：保持良好的作息和飲食習慣，適度運動，這些都有助於改善整體的身體狀況，進而對性功能有正面的影響。

4. 觀察情況：如果在減少自慰後，您的勃起功能仍然沒有改善，建議您尋求專業醫療的幫助。
泌尿科醫生可以進行詳細的檢查，排除其他潛在的生理問題。

5. 心理諮詢：如果您發現自己的焦慮情緒持續存在，可能需要考慮尋求心理諮詢的幫助，專業的心理醫生可以幫助您處理這些情緒問題。

最後，您提到半夜仍然會勃起，這是一個好現象，表示您的生理機能仍然正常。
這意味著問題可能更多是與過度的手淫和心理壓力有關，而不是永久性的勃起功能障礙。
請記住，這種情況是可以改善的，保持耐心和信心，並遵循上述建議，通常會有助於恢復正常的性功能。