手腕疼痛：該去看西醫還是繼續在家復健？-骨科

彙整補充說明

根據您的描述，您因為長期使用單手施力和搬重物而導致手腕疼痛，這種情況在臨床上相當常見，尤其是在需要重複性動作的工作環境中。
手腕的疼痛可能與肌腱、韌帶或關節的過度使用有關，這些情況如果不加以處理，可能會導致慢性疼痛或進一步的損傷。

首先，您提到的「手腕骨頭跑掉」的說法，這在醫學上並不常見，因為骨頭的位移通常需要較大的外力作用。
手腕的疼痛可能是由於肌腱炎、韌帶拉傷或關節炎等問題引起的。
這些情況在初期可能不會有明顯的外觀變化，但隨著時間的推移，疼痛感會加劇，影響日常生活和工作。

對於是否需要去看西醫，建議您考慮以下幾點：
1. 症狀持續時間：如果疼痛已經持續幾個月，且在家復健後仍然沒有改善，這是一個需要進一步評估的信號。

2. 疼痛的性質：如果疼痛在施力或旋轉手腕時加劇，這可能表示有肌腱或韌帶的損傷，這種情況通常需要專業的醫療評估。

3. 功能受限：如果手腕的功能受到影響，例如無法正常拿東西或執行日常活動，這也是一個需要就醫的理由。

4. 自我療法的效果：如果您在家進行的復健（如熱敷、拉伸等）沒有明顯改善，則應考慮尋求專業醫療幫助。

在西醫方面，您可以考慮就診於復健科或骨科醫師，這些專業的醫師能夠進行詳細的檢查，包括X光或MRI檢查，以排除骨折或其他結構性損傷的可能性。
根據檢查結果，醫師會給予適當的治療建議，可能包括物理治療、藥物治療或必要時的手術介入。

此外，您也可以考慮使用護腕來保護手腕，減少疼痛和進一步的損傷。
護腕能夠提供支撐，幫助穩定手腕，特別是在進行需要施力的動作時。

總結來說，基於您目前的症狀和情況，建議您儘快就醫，尋求專業的診斷與治療。
早期的介入能夠有效減少慢性疼痛的風險，並幫助您恢復正常的生活與工作功能。
希望您能早日康復！