心室提早收縮：危險性與日常生活改善方法-心臟血管專科

「心室提早收縮」次數較多，是否對身體有害？？

何醫師您好：
請問，
我最近每天常會偶發有短暫的呼吸不順
(就是呼吸會突然有短暫塞塞的感覺)，
心臟也會明顯感受到不規則的跳動，
然後有時還會感到手腳有點異常的無力感~但大部分時間都感覺正常~
然後還會有偶發一陣頭暈約1~2秒後正常~
還有偶發腦脹脹的感覺~
還有時會有偶發的血壓值的忽高忽低~

最近有去大醫院做24小時心電圖~
報告出來是說我有約3000多次的心律不整
(心室提早收縮)

想請教醫師→
(1)「心室提早收縮」算是危險性的心律不整嗎？
3000多次的心律不整是否太多，表示心臟功能已經不正常了？
(2)請問心室提早收縮的心律不整，
除了靠藥物、電燒手術改善外，
在日常的生活中要如何做，
可以改善心室提早收縮的問題？

謝謝醫師。

王先生，30~39歲男性，詢問日期：2016/10/12

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
若是單純性的心室提早收縮3000多次不算太多不表示心臟功能不正常
另外
減少刺激壓力等可以改善心室提早收縮的問題

彰化醫院關心您

回覆日期：2016/10/12
資料來源：台灣e院 - 「心室提早收縮」次數較多，是否對身體有害？

彙整補充說明

心室提早收縮（Ventricular Premature Contractions, VPC）是一種常見的心律不整，通常在健康人中也會出現。
根據您的描述，您經歷了短暫的呼吸不順、心臟不規則跳動、手腳無力感、偶發的頭暈及血壓波動，並且在24小時心電圖檢查中發現有3000多次的心室提早收縮。
以下是針對您的問題的詳細解答與建議。

(1) 心室提早收縮的危險性
心室提早收縮本身在大多數情況下並不被視為危險的心律不整，尤其是當心臟結構正常且沒有其他心臟病史的情況下。
3000多次的心室提早收縮雖然聽起來數量不少，但在臨床上，這樣的數字並不一定表示心臟功能不正常。
許多健康人也會經歷心室提早收縮，尤其是在壓力、焦慮、疲勞或咖啡因攝取過多的情況下。

然而，若伴隨有其他症狀如胸痛、持續的心悸、呼吸困難或昏厥等，則需要進一步的評估。
建議您定期回診，並與醫師討論您的症狀及心電圖結果，以便獲得適當的監測與建議。

(2) 日常生活中的改善方法
在日常生活中，有幾種方法可以幫助改善心室提早收縮的情況：
1. 減少刺激物：避免過量攝取咖啡因、酒精及尼古丁，這些物質可能會刺激心臟，導致心律不整的發生。

2. 管理壓力：壓力和焦慮是心律不整的常見誘因。
可以透過冥想、深呼吸、瑜伽或其他放鬆技巧來幫助減輕壓力。

3. 規律運動：適度的有氧運動（如快走、游泳）有助於改善心血管健康，但要注意運動後的心臟反應，若感到不適應立即停止並休息。

4. 健康飲食：均衡的飲食有助於維持心臟健康。
建議多攝取富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜和水果，並減少高脂肪、高糖的食物。

5. 充足睡眠：確保每晚獲得足夠的睡眠，因為睡眠不足會影響自律神經，進而影響心臟的正常運作。

6. 定期檢查：持續監測心臟健康狀況，定期回診並進行必要的檢查，以便及早發現任何潛在的問題。

7. 藥物管理：如果醫生有開立藥物，請依照醫囑服用，並定期回診以評估藥物的效果及副作用。

總之，心室提早收縮在大多數情況下是良性的，但生活方式的調整可以幫助減少其發作頻率及改善整體健康。
如果您對症狀有任何疑慮，建議與醫療專業人員進一步討論，確保獲得適當的指導與支持。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #160652
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #167890
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #154894
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #218305
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #210730

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