腳跟閉鎖性骨折的護理建議-骨科

彙整補充說明

對於您爸爸的情況，腳跟閉鎖性骨折的護理建議主要包括以下幾個方面：
1. 護具的選擇：充氣式腳踝護具是一個不錯的選擇，因為它能提供適當的支撐和穩定性，並且可以調整壓力以適應腳部的腫脹情況。
這種護具能有效減少走路時的疼痛和不適，並幫助恢復正常的行走功能。
此外，市場上也有專門針對腳跟的護具，如跟骨護具，這些護具設計上會更注重對腳跟部位的保護和支撐，您可以考慮這些選項。

2. 腫脹的處理：腳部水腫是骨折後常見的情況，尤其是在恢復初期。
建議可以進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，這樣可以幫助減少腫脹。
隨著腫脹的減少，可以逐漸改為熱敷，促進血液循環，幫助恢復。

3. 適度的運動：在醫生的指導下，進行一些輕度的足踝運動是有益的。
這些運動可以促進血液循環，減少僵硬感，並幫助恢復腳踝的靈活性。
可以從簡單的腳踝轉動開始，然後逐漸增加難度。

4. 使用彈性襪：穿著彈性襪可以幫助控制腫脹，並提供額外的支撐。
這對於需要長時間站立或走路的工作來說，特別有幫助。

5. 注意休息：雖然您爸爸想要早點回去工作，但在恢復期間，適當的休息是非常重要的。
過度使用受傷的腳可能會延長恢復時間，甚至導致再次受傷。

6. 定期回診：持續跟進醫生的建議，定期回診以監測恢復情況。
如果有任何異常情況，如持續疼痛、腫脹加劇或行走困難，應立即就醫。

最後，雖然您爸爸的骨折恢復良好，但每個人的恢復速度不同，建議他在恢復過程中保持耐心，並遵循醫生的指導。
希望這些建議能幫助您爸爸早日恢復健康！