術後膝蓋腫脹未消的情況及處理方法-骨科

彙整補充說明

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術後膝蓋腫脹未消的情況在膝關節鏡手術後是相對常見的，尤其是在進行了自體軟骨移植的情況下。
根據您的描述，您已經進行手術五週，腫脹和瘀青的情況仍然存在，這可能與多種因素有關，包括手術的範圍、個體的癒合能力、術後的活動量以及是否有進行適當的復健等。

首先，術後腫脹的持續時間因人而異，通常在手術後的前幾週會有明顯的腫脹，隨著時間的推移，腫脹應該會逐漸減少。
一般來說，術後的腫脹在兩到三個月內會有顯著改善，但在某些情況下，特別是進行了較大範圍的手術，腫脹可能會持續更久。
您提到的「變硬的跡象」可能是因為組織的癒合過程中，纖維組織的形成導致的，這在某些情況下是正常的，但如果硬塊持續存在或伴隨其他不適，則需要進一步評估。

針對您的情況，以下是一些建議的處理方法：
1. 冰敷與熱敷交替：在腫脹的初期，冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議每次冰敷15-20分鐘，每小時一次。
當腫脹開始減少後，可以考慮使用熱敷來促進血液循環，幫助癒合。

2. 抬高腿部：您已經在睡覺時將腿部墊高，這是非常好的做法。
建議在日常生活中也盡量保持腿部抬高，尤其是在坐著或躺著的時候，這有助於減少腫脹。

3. 適度的活動與復健：雖然您可能感到腫脹，但適度的活動和復健運動是非常重要的。
這不僅有助於促進血液循環，還能防止關節僵硬。
建議在專業復健師的指導下進行適合的運動，避免過度負荷。

4. 注意飲食與水分攝取：保持良好的飲食習慣，攝取足夠的水分，有助於身體的恢復和減少腫脹。

5. 定期回診：如果腫脹持續不退，或有其他異常情況（如劇烈疼痛、發熱等），建議儘快回診，讓醫師進行檢查，以排除感染或其他併發症的可能性。

最後，術後的恢復是一個漸進的過程，每個人的情況都不同，耐心和持續的關注是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！