腳部問題？
上個月跌倒朋友為了要拉住我拉到我的腳踝上面一點點的位置壓下去會痛痛的但沒有傷口有沒有瘀青最近卻忽然種起也是壓下去會痛沒碰到沒關係請問需要看醫生嗎還是自己熱敷就好呢謝謝
Liti，20~29歲女性，詢問日期：2016/10/17
彙整補充說明
腳踝疼痛的原因可能有很多，根據您描述的情況，您在跌倒後朋友拉扯到您的腳踝，雖然當時沒有明顯的傷口或瘀青，但隨著時間的推移，您開始感到壓下去會痛，這可能是由於以下幾個原因造成的：
1. 軟組織損傷：跌倒時，雖然沒有明顯的外傷，但可能造成了周圍韌帶、肌腱或肌肉的輕微損傷。
這種情況下，疼痛可能會在幾天或幾週後才出現，因為身體的炎症反應需要時間來發展。
2. 關節炎：如果您有過度使用或受傷的歷史，可能會引發關節炎，這會導致關節周圍的疼痛和不適。
3. 神經壓迫：有時候，跌倒或不當的姿勢可能會導致神經受到壓迫，這也可能引起疼痛。
4. 骨折或骨裂：雖然您提到沒有明顯的傷口，但有時候小骨折或骨裂可能不會立即表現出來，隨著時間的推移，疼痛可能會加劇。
針對您的情況，建議您可以先採取以下幾個處理方式：
- 熱敷：如果疼痛不是很劇烈，您可以試著進行熱敷，這有助於促進血液循環，減輕肌肉緊張和疼痛。
熱敷的時間可以在15到20分鐘之間，並且可以每天進行幾次。
- 休息：避免過度使用受傷的腳踝，給予它足夠的休息時間，這樣可以幫助減少炎症和疼痛。
- 輕柔的伸展運動：在疼痛減輕後，可以進行一些輕柔的伸展運動，幫助恢復腳踝的靈活性和強度。
- 使用護具：如果您需要走動，可以考慮使用護具或繃帶來保護腳踝，這樣可以減少進一步受傷的風險。
如果在進行上述自我處理後，疼痛仍然持續或加劇，建議您儘快就醫。
醫生可能會建議進行X光檢查，以排除骨折或其他結構性問題，並可能會進行血液檢查，以排除如痛風或類風濕性關節炎等其他潛在的健康問題。
總之，雖然初步的自我處理是可行的，但如果症狀持續或惡化，尋求專業醫療意見是非常重要的。
希望您能早日康復！
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