眼睛疲勞？
醫生你好我從今年五月中開始眼睛覺得很痛，就醫後眼科醫生說是眼睛疲勞有開散瞳劑叫我晚上點，叫我要多休息電腦和手機要少用。
我照著醫生說得多休息之後，眼睛就沒有一開始那麼痛了。
可是問題是眼睛雖然沒有那麼痛，但是眼睛不舒服的感覺還是一直存在。
就是兩眼中間的部位會覺得緊緊的，有點類似痠痛的感覺。
我沒有盯著電腦或手機看，但是起床之後過一段時間，眼睛就會覺得有點緊繃。
這種狀況從五月中一直持續到現在，中間也有再去眼科診所給醫生看，醫生還是說是眼睛疲勞要多休息。
還有一次去看醫生的時候，我問醫生說為甚麼那麼久都沒有好，醫生跟我說眼睛疲勞不會好，我覺得很難過。
〈我去看眼科的時候，醫生有用散瞳劑幫我檢查過。
醫生還有看過我的眼睛說我的眼睛沒有其他問題〉請問醫生1.眼睛疲勞真的像那個眼科診所的醫生說的一樣不會好嗎?2.我眼睛還是持續有不舒服的狀況，是不是要換一家眼科檢查？
3.到大醫院去檢查會不會比較好？
4.之前醫生說看近的東西的時候帶一副度數淺一點的眼鏡，這樣眼睛比較不會疲勞是真的嗎? 如果是，那麼幾度比較適合？
5.另外就是我的左眼閉起來的時候，總是覺得濕濕的，會覺得好像有眼淚之類的東西要流出來，可是右邊的眼睛就沒有這種感覺。
而且左邊的眼睛比起右邊也覺得比較緊繃，請問我的左眼是不是有問題？
6.請問長期點散瞳劑讓眼睛肌肉放鬆會不會對眼睛不好？
zoy，20~29歲女性，詢問日期：2016/10/29
蔡文淵 醫師回覆-眼科
Hi:您好，眼睛疲勞一般只是暫時現象，當然會好。
妳年紀還小，不需要戴另一副眼鏡。
長期點散瞳劑也不是辦法。
如果真是眼睛疲勞，還是要由生活習慣著手，減少3C產品使用，才是解決之道。
如果真的都無法解決，還是可以找別的醫師看看。
祝平安健康衛生福利部桃園醫院眼科主任 蔡文淵敬覆
回覆日期：2016/10/29
彙整補充說明
您好，針對您的問題，我會逐一回答並提供一些建議。
1. 眼睛疲勞是否會好？
眼睛疲勞通常是由於長時間用眼、缺乏休息或不良的用眼習慣所引起的。
雖然醫生提到眼睛疲勞不會完全「好」，但這並不意味著您無法改善。
透過調整用眼習慣、適當休息以及進行眼部護理，眼睛的疲勞感是可以減輕的。
持續的眼睛不適可能需要更長的時間來恢復，尤其是在長期用眼的情況下。
2. 是否需要換一家眼科檢查？
如果您對目前的診斷和治療方案感到不滿意，或是症狀持續不改善，尋求第二意見是合理的。
不同的醫生可能會有不同的看法和治療建議，這有助於您獲得更全面的診斷。
3. 到大醫院檢查是否會更好？
大醫院通常設備較為先進，且有更多專科醫生可供選擇，這可能有助於更精確地診斷問題。
如果您感到不安或希望獲得更詳細的檢查，前往大醫院是個不錯的選擇。
4. 使用度數淺一點的眼鏡是否有效？
使用度數較淺的眼鏡可以減輕眼睛的負擔，尤其是在長時間看近物時。
這是因為淺度數的眼鏡可以讓眼睛在對焦時不必過度緊繃。
具體的度數建議最好由眼科醫生根據您的視力狀況來決定。
5. 左眼的濕潤感和緊繃感是否有問題？
左眼感到濕潤且緊繃可能是由於淚液分泌不均或眼部疲勞所引起的。
這種情況可能與眼睛的乾燥、過敏或其他眼部疾病有關。
建議您向眼科醫生詳細描述這些症狀，以便進行進一步檢查。
6. 長期點散瞳劑是否對眼睛不好？
散瞳劑主要用於擴張瞳孔，便於醫生檢查眼底。
長期使用散瞳劑可能會影響眼睛的調節功能，導致視力模糊或其他不適。
因此，應遵循醫生的指示，並不宜長期使用。
補充建議：
- 20-20-20法則：每使用電腦20分鐘，讓眼睛休息20秒，並注視20英尺（約6米）外的物體，這可以有效減少眼睛疲勞。
- 保持良好的用眼習慣：確保工作環境的光線適中，避免強烈的反光，並保持螢幕與眼睛的距離約為50-70公分。
- 適度補充營養：如葉黃素等對眼睛有益的營養素，雖然不直接改善疲勞，但有助於眼睛健康。
- 定期檢查：定期進行眼科檢查，以便及早發現和處理潛在的眼部問題。
希望這些建議能幫助您改善眼睛的不適，若症狀持續，請務必尋求專業醫療意見。
祝您早日康復！
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