早洩疑慮：如何改善自慰後敏感度？-泌尿科

彙整補充說明

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您好！針對您的問題，我會分別回答並提供一些相關的醫學知識與建議。

1. 這樣是早洩的情況嗎？

根據您的描述，您在自慰時感受到的敏感度增加，並且在與伴侶進行性行為時容易產生射精的衝動，這可能不完全符合早洩的定義。
早洩通常是指在性行為中無法控制射精的情況，且射精發生在性交開始後的短時間內（通常是1-2分鐘內）。
您提到的情況更像是因為長期的自慰習慣導致的敏感度變化，或是心理因素影響了您的性表現。
建議您可以觀察一段時間，若情況持續或加重，則建議尋求專業醫師的意見。

2. 如果最近這段時間不做愛不自慰，可以回復到以前的狀況嗎？

停止自慰和性行為一段時間，可能會幫助您的身體重新調整敏感度和射精反應。
這段時間可以讓您的神經系統得到休息，並可能改善您的敏感度。
不過，這並不是一個保證的解決方案，因為每個人的身體反應不同。
建議您在這段時間內，保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性健康。

3. 還有沒有其他方法可以改善狀況？

除了暫時停止自慰和性行為，您還可以考慮以下幾種方法來改善您的敏感度和射精控制：
- 心理調適：心理因素對性行為的影響非常大。
您可以嘗試放鬆心情，減少對射精的焦慮，這樣可能有助於改善您的情況。
可以考慮尋求心理諮詢或性治療師的幫助。

- 訓練技巧：有些男性會使用「停-開始」技術，這是一種訓練射精控制的方法。
在自慰時，當您感覺快要射精時，暫停刺激，等到感覺減弱後再繼續，這樣可以幫助您學會控制射精的時機。

- 使用保險套：有些男性發現使用含有麻醉成分的保險套可以減少敏感度，延長性交時間。
雖然這不是根本解決方案，但可以作為一種暫時的輔助方法。

- 醫療諮詢：如果以上方法無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科或性醫學專家的專業意見。
他們可以根據您的具體情況，提供更針對性的治療方案，包括藥物治療或其他療法。

總之，早洩和敏感度的問題是許多男性都可能面臨的挑戰，透過適當的調整和專業的指導，通常是可以改善的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！