膝蓋彎曲時無力：治療建議-骨科

膝蓋彎曲(某個角度) 無力？

醫生好，
大約一年半前打完羽球後發現右膝在上下樓梯時或半蹲要起跳時，瞬間要用力時會感覺有一條筋會拐到會抽痛一下(感覺在外側與膝蓋骨中間凹進去的地方)，這時會無法用力(軟腳)，但走路或跑步都正常。
這種狀況一直持續到現在，這期間有一直在看醫生，看過中醫針炙、西醫、國術館，但狀況都沒有改善，每個醫生的說法也都不一樣，也有照過 X光、MRI，醫生也都說正常。

目前這個狀況是沒有變嚴重，在自己上下樓梯時會讓左腳多出點力就還好，作息影響是不大。但有抱小孩時可能因為負重的關係，就真的在彎曲時會軟腳，而且主要現在也無法再打球(無法瞬間用力、起跳)...

請問醫生，能給我些建議接下來要怎麼辦? (目前在國術館醫治中...之前的醫生都有持續看診約一個月後無改善才換地方看)

感謝您。

笨小孩，30~39歲男性，詢問日期：2016/12/24

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

可能是肌腱拉傷或者是髕骨的軟骨受傷
可以去做復健治療看看

回覆日期：2016/12/24
資料來源：台灣e院 - 膝蓋彎曲(某個角度) 無力

彙整補充說明

針對您膝蓋彎曲時無力的情況，首先要了解這種症狀可能與多種因素有關，包括肌腱、韌帶、軟骨或其他結構的問題。
您提到的症狀發生在上下樓梯或半蹲起跳時，並且伴隨著抽痛和無法用力的感覺，這可能是由於膝關節周圍的肌肉或韌帶受損，或是膝蓋內部的結構出現問題。

首先，您已經進行了X光和MRI檢查，結果顯示正常，這是非常重要的一步，因為這樣可以排除骨折、關節脫位或明顯的軟骨損傷等問題。
然而，這並不代表沒有其他潛在的問題。
以下是一些建議，您可以考慮採取的步驟：
1. 尋求專業的復健治療：由於您目前在國術館接受治療，建議您可以考慮尋找專業的物理治療師進行系統性的復健。
物理治療師可以針對您的膝蓋進行專業的評估，並設計個性化的運動計劃，幫助增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性和力量。

2. 進行針對性的肌力訓練：加強大腿前側的股四頭肌和後側的腿筋肌肉，這些肌肉對於膝蓋的穩定性至關重要。
可以透過一些簡單的運動，如腿舉、蹲舉等，來增強這些肌肉的力量。

3. 注意姿勢與動作：在日常生活中，特別是在上下樓梯或抱小孩時，注意保持正確的姿勢，避免過度彎曲膝蓋或施加過大的壓力。
可以考慮使用護膝來提供額外的支持。

4. 使用熱敷或冷敷：在感到疼痛或不適時，可以使用熱敷來放鬆肌肉，或是冷敷來減輕腫脹和疼痛。
這些方法可以幫助緩解症狀。

5. 考慮進一步的醫療評估：如果症狀持續不改善，建議您尋求專科醫師的意見，例如運動醫學或骨科專家，進一步檢查是否有隱藏的問題，如髕骨不穩定、韌帶損傷或其他關節炎的情況。

6. 保持耐心與持續追蹤：膝蓋的康復過程可能需要時間，特別是在經歷過傷害後。
持續追蹤您的症狀變化，並與醫療團隊保持良好的溝通，這樣可以及時調整治療方案。

最後，請記得每個人的身體狀況和反應都不同，因此治療方案也需要根據您的具體情況進行調整。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #109113
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #103093
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #118928
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #107269
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #92832

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