膝盖痛 紧绷？
医师你好
膝盖问题快要接近五年了，最近似乎比较严重。刚开始时膝盖内侧偶尔会有疼痛感，按压也疼。这样持续了大概五年，可最近膝盖内侧疼痛感加剧，也比较频发，无论是坐着，躺着，站着都会自己抽痛。膝盖前侧也开始有疼痛感，感觉紧绷，脚非常不舒服。前几天刚从床上站起来的时候忽然脚軟整个人坐在地上，大概30秒才站起来。现在也会偶尔感觉脚软，膝盖抽痛，紧绷。
谢谢医师抽空解答。
感恩有你，10~19歲女性，詢問日期：2016/12/27
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
膝關節的內側有韌帶以及關節囊 也有肌腱的附著
任何一種發炎都會造成疼痛
通常使用過度或姿勢不對都會造成局部組織的傷害 因此造成發炎的現象
妳的症狀須要去找醫師看診確定診斷再加以治療
回覆日期：2016/12/27
資料來源：台灣e院 - 膝盖痛 紧绷
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您已經有長達五年的膝蓋問題，並且最近症狀加劇，這樣的情況確實需要引起重視。
膝蓋的疼痛和緊繃感可能與多種因素有關，包括關節的退化、韌帶的損傷、肌腱的發炎或其他結構性問題。
首先，您提到的膝蓋內側和前側的疼痛，可能與髕骨周圍的軟組織（如韌帶、肌腱）有關。
這些部位的疼痛通常與過度使用、姿勢不當或是關節的退化有關。
特別是如果您在日常生活中有過度使用膝蓋的情況，例如長時間走路、爬樓梯或進行高強度運動，這些都可能導致膝關節的疼痛加劇。
在這種情況下，建議您首先尋求專業的醫療評估。
醫生可能會建議進行影像學檢查，如X光或MRI，以評估膝關節的結構是否有異常。
這些檢查可以幫助確定是否存在關節炎、軟骨損傷或其他病變。
針對您的症狀，以下是一些可能的治療建議：
1. 休息與減少負擔：避免過度使用膝蓋，尤其是避免高強度的運動。
可以考慮使用護膝來減少膝關節的負擔。
2. 物理治療：尋求物理治療師的幫助，進行針對膝蓋的復健訓練，這可以幫助增強周圍肌肉的力量，改善膝關節的穩定性。
3. 藥物治療：可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。
如果疼痛持續，醫生可能會考慮其他藥物或注射療法，如玻尿酸注射。
4. 生活方式調整：保持健康的體重，因為過重會增加膝關節的負擔。
適當的運動，如游泳或騎自行車，對膝蓋的壓力較小，可以考慮作為替代運動。
5. 定期回診：由於您的症狀已經持續了五年，建議定期回診，與醫生討論病情的變化和治療的效果，必要時調整治療方案。
最後，請記得，膝蓋的問題通常需要時間來恢復，耐心和持續的治療是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。
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