釣魚時的手腕不聽使喚：是否與自律神經失調有關？-神經內科

自律神經失調？

醫師您好~

我是一位上班族平時熱愛釣魚休閒近兩周發現一個很奇怪的問題

釣魚經驗也有好幾年在釣魚場地中 (使用路亞假餌需晃竿)我使用釣竿想要做出某個擺動"特定動作"時
很簡單單純把釣竿拿45度往後擺動只需左手手腕動一下

明明之前都可以很自然地做出來可是從前兩周開始

這個動作明明大腦已經知道要做左手就是動不了不聽使喚會整個一直停在那整個身體出力甚至屁股夾緊也要過10秒左右才能勉強做出來動作
有時第一個動作出來就可重複這個動作有時第一個動作出來又卡住手不聽使喚無法發力
一直告訴自己手腕要轉動卻無法動作

但是其他的動作一樣需要手腕轉動的都沒問題只有這個特定動作而且平日拿釣竿在家卻可以正常地做出動作
唯有到了釣魚場地裝備弄好路亞丟下去開始要釣魚做動作時才會這樣

左手手腕平時使用都沒問題日常生活作息也完全無異狀

有想到的是最近壓力比較大週五下班就會開始想下周上班要如何如何都是六日去釣魚有時也會想到上班問題
會不會是週六釣魚時因為壓力大還是無法放鬆導致會有上述情形發生

上網查一下不知是不是跟自律神經失調有無關係?

懇請醫師解答謝謝您

小陳，20~29歲男性，詢問日期：2017/01/09

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好, 根據您的描述

您的症狀可能要考慮動作障礙疾病中的特發性「肌張力不全症」（ task specific dystonia)當患者重複做一些特殊動作，手部部分肌肉便會繃緊起來，造成痙攣般的姿勢。這個病通常發生於某些行業

建議您可以找神經科醫師討論檢查及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2017/01/09
資料來源：台灣e院 - 自律神經失調

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在釣魚時出現的手腕不聽使喚的情況，可能與多種因素有關，特別是心理壓力和自律神經的調節。
首先，您提到的情況似乎符合「特定動作肌張力不全症」（task-specific dystonia）的特徵，這是一種在執行特定動作時，肌肉無法正常放鬆，導致動作困難的情況。
這種情況通常與焦慮、壓力或過度集中注意力有關。

在釣魚的環境中，您可能因為對於釣魚的期待或壓力，無意中增加了對該特定動作的焦慮，這可能會影響到您的自律神經系統，導致肌肉緊張，進而影響到手腕的運動。
自律神經系統負責調節身體的無意識功能，包括心跳、呼吸和肌肉的緊張度等，當您感到焦慮或壓力時，交感神經系統可能會過度活躍，導致肌肉緊繃，影響到您的動作協調。

此外，您提到在釣魚時的焦慮感，可能會使您在進行這個特定動作時過度集中，反而導致手腕無法正常運作。
這種情況在運動員或需要精細動作的活動中並不少見，因為壓力和焦慮會影響到神經系統的正常運作。

建議您可以嘗試以下幾種方法來改善這種情況：
1. 放鬆練習：在釣魚之前，進行一些放鬆練習，例如深呼吸、冥想或輕鬆的伸展運動，幫助減少焦慮感，讓身體放鬆。

2. 分散注意力：在釣魚時，試著將注意力從特定動作轉移到其他方面，例如享受周圍的環境或與朋友聊天，這樣可以減少對動作的過度關注。

3. 逐步練習：在釣魚之前，您可以在家中或其他放鬆的環境中，重複練習這個特定動作，讓身體重新適應這個動作，減少在釣魚時的緊張感。

4. 尋求專業幫助：如果情況持續不改善，建議您尋求神經科醫師的評估，可能需要進一步的檢查或治療，以排除其他潛在的神經系統問題。

最後，保持良好的生活作息和心理健康，適度的運動和休閒活動也有助於減輕壓力，改善自律神經的功能。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您釣魚愉快，身體健康！