母乳餵養期間食用巧克力對寶寶的影響及應對方法-兒科

餵母乳吃了很多巧克力？

醫生您好，寶寶目前兩週大，全母奶，還在月子中心，護士說寶寶很躁動，不太愛睡覺，問我是不是有喝咖啡或是吃巧克力，我這ㄧ兩個禮拜幾乎每天都吃巧克力(大概ㄧ條)，上網查說巧克力有可可鹼對寶寶的神經系統還有心臟不好，請問我吃了這麼多巧克力，寶寶會不會已經受到影響？還有奶喝了60cc就ㄧ直哭鬧不喝要怎麼辦？這樣正常嗎？另外我懷孕期間也吃很多巧克力會不會對寶寶不好？謝謝！

丁丁，30~39歲女性，詢問日期：2017/01/13

蕭凱文醫師回覆-兒科

醫事人員經歷：衛生福利部旗山醫院小兒科主任

目前並沒有明確的醫學證據證明母親攝取過量(而且要多大量)巧克力,會對新生兒有永久不良的影響, 所以我想你也不用過於擔心。但長期大量使用時,是可能使新生嬰兒的血中濃度高,可能造成煩躁及睡眠不佳(但只有少量會分泌至乳汁中,約母親血中濃度的0.1%,攝食後60分鐘母乳中的量最高),目前我想你應減少或停止使用,也不要在血中濃度高時哺餵母乳,並觀察嬰兒之後的生長發育狀況。只要身高體重增加正常,尿量正常,喝奶量較少並不影響。

回覆日期：2017/01/13
資料來源：台灣e院 - 餵母乳吃了很多巧克力

彙整補充說明

在母乳餵養期間，母親的飲食確實會影響到母乳的成分，進而影響寶寶的健康。
巧克力中含有可可鹼和咖啡因，這些成分在母乳中會以相對較低的濃度出現，但仍然可能對新生兒造成一定的影響。
根據目前的研究，母親攝取的巧克力會在母乳中轉化為約0.1%的濃度，這意味著如果母親大量攝取巧克力，可能會導致寶寶出現躁動不安、睡眠不佳等情況。

對於您提到的寶寶在喝了60cc母乳後仍然哭鬧的情況，這在新生兒中是相對常見的。
新生兒的胃容量有限，通常在出生後的幾週內，他們的胃容量約為30-90cc，因此喝60cc後仍然感到不滿足是有可能的。
此外，寶寶哭鬧的原因可能不僅僅是因為餓，還可能包括不適、需要安撫或是想要親密接觸等。

針對您每天食用一條巧克力的情況，建議您可以考慮減少巧克力的攝取量，特別是在哺乳期間，因為這樣可以降低寶寶受到可可鹼和咖啡因影響的風險。
您可以選擇在不攝取巧克力的時候哺乳，這樣可以減少母乳中可可鹼的濃度，觀察寶寶的反應是否有所改善。

至於您在懷孕期間食用巧克力的問題，目前的研究顯示，適量的巧克力攝取對於孕婦和胎兒的影響並不明顯，但過量攝取仍然可能對胎兒的發育造成影響，特別是在神經系統方面。
因此，建議在懷孕和哺乳期間都應保持均衡的飲食，避免過量攝取含有咖啡因和可可鹼的食物。

最後，母乳餵養的好處是顯而易見的，包括提供寶寶所需的營養、增強免疫系統等。
若您對於寶寶的飲食或健康有任何疑慮，建議定期諮詢專業醫療人員，並根據寶寶的成長狀況進行調整。
保持良好的溝通與觀察，對於新手媽媽來說是非常重要的，這樣可以更好地照顧寶寶的健康與發展。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您和寶寶健康快樂！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -