感冒咳嗽引發背痠及大腿疼痛，該如何處理？-骨科

感冒咳嗽引起背部拉傷？

請問醫生，我先前因爲感冒咳嗽太嚴重造成背部肌肉拉傷，然後去了國術館推拿，前後大概四次(一二天就推一次)，時間大概已經二個星期了，但我依然覺得酸，然後會延伸到大腿那裡，國術館的人說因為我肌肉沒放鬆再加上天氣變化太大，筋會緊，叫我不要緊張，叫我做伸展，請問醫生這麼久的時間還酸，是正常的嗎？我有時連坐或站都能感覺到大腿酸，躺的時候也不敢翻身太大，我有可能是別的疾病引起的嗎？需要再去看復健科還是去抽血驗血？還是就讓它自行恢復？謝謝醫生的回覆。

Vivian，40~49歲女性，詢問日期：2017/01/15

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：嚴重的肌肉拉傷休養至二個月都可能，如果影響到須要常活動的部位，如：胸、背部會覺得對生活影響很大，多熱敷必要時可給予一些藥物輔助治療，若仍無法改善再到骨科診治。謝謝！

回覆日期：2017/01/15
資料來源：台灣e院 - 感冒咳嗽引起背部拉傷

彙整補充說明

您好！感冒後出現咳嗽、背部酸痛以及大腿疼痛的情況，確實可能與肌肉拉傷及長期咳嗽有關。
首先，咳嗽時會使胸部及背部的肌肉過度緊繃，這可能導致肌肉疲勞或拉傷，進而引發疼痛。
您提到的背部酸痛延伸至大腿，這可能是因為背部肌肉的緊張影響到下肢的肌肉或神經，造成不適感。

根據您的描述，您已經接受了推拿治療，但仍感到不適，這可能是因為肌肉尚未完全恢復，或是因為長期的緊張導致肌肉未能有效放鬆。
國術館的建議做伸展運動是有道理的，適當的伸展可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減少疼痛感。
不過，若您在進行伸展時感到劇烈疼痛，建議暫時停止並尋求專業醫療意見。

至於您提到的是否需要就醫，這取決於您的症狀持續的程度及影響生活的程度。
如果疼痛持續不減，或是有加重的趨勢，建議您尋求復健科醫師的幫助。
復健科醫師可以針對您的情況進行更詳細的評估，並提供適合的物理治療方案。
此外，若您有其他伴隨症狀，如發燒、呼吸困難、持續的咳嗽等，則應立即就醫檢查。

在此同時，您也可以考慮以下幾個自我護理的方法來緩解不適：
1. 熱敷：在疼痛的部位進行熱敷，可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆，減輕疼痛感。

2. 適度休息：避免過度使用受傷的肌肉，給予身體足夠的時間來恢復。

3. 伸展運動：如前所述，適當的伸展運動可以幫助減少肌肉緊繃，但要注意動作的輕柔，避免造成進一步的傷害。

4. 保持良好的姿勢：無論是坐著還是站著，保持正確的姿勢可以減少對背部的壓力，降低疼痛的發生。

5. 心理放鬆：焦慮和緊張可能會加重肌肉的緊繃感，適當的放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，可能會有所幫助。

最後，若您對於自己的症狀有任何疑慮，或是感到不適持續影響到日常生活，建議儘早就醫，進行必要的檢查與治療。
希望您能早日康復！