糖尿病蜜月期？
醫生您好：之前被判斷為糖尿病前期，醫生說飲食控制即可。
這一個月我飲食控制加運動，血糖已慢慢恢復正常值，心裡很開心，覺得可以這樣一直下去，靠飲食跟運動來跟糖尿病和平共處一輩子。
但今天看到一些資料，表示糖尿病是有蜜月期的，控制好的人蜜月期最長可達14年。
難道我目前只是蜜月期嗎？
我今年34歲，過14年也才48歲，48歲後(或是更提早)，可能血糖就開始不再受控制，就只能吃一輩子的藥或施打胰島素？
好不容易調適好的心情又墜到谷底了，心裡真的很難受。
林小姐，30~39歲女性，詢問日期：2017/02/06
蕭永薰 醫師回覆-內科
林小姐閣下:1.所謂[糖尿病蜜月期],簡單講是指糖尿病發生以後,經過飲食,運動,藥物或胰島素的治療後,會有一段時間血糖的控制非常良好,甚至不需要藥物的治療.在第2型糖尿病的病程中,有時可以持續十多年.但是,過了蜜月期之後,常常變化很快,需要更強烈的介入.2.其實就一般所謂健康的人而言,老化的過程中,胰島腺的功能本來就逐年退化.萬一年輕時,飲食不節制,缺乏運動,壓力大,睡眠又不足等等因素,當然胰島腺的老化就加速,就早一點兒得到糖尿病.飲食,運動與生活型態如果又不矯正,糖尿病的蜜月期也就會提早結束;儘管治療的初期,好像有一些好轉.3.所以閣下也不必過於焦慮,好好地飲食與運動控制,三餐細嚼慢嚥,吃八分飽,避免高糖,高脂,高熱量飲食,減少反式脂肪與玉米果糖的攝取,每日規律的運動,減少過多的壓力,每日充足的睡眠.把蜜月期大幅延長,甚至終身不再發病,也不無可能.另一方面,人類的疾病也不是只有糖尿病,我們每一個人最終會罹患什麼疾病,也未可知.所以,與您的主治醫師好好討論,照顧好自己的身體,活在當下,似乎是比較理想的.
回覆日期：2017/02/06
彙整補充說明
糖尿病的蜜月期確實是一個值得關注的現象，但它並不是每位糖尿病患者都會經歷的階段。
蜜月期通常是指在糖尿病診斷後，患者在經過飲食、運動或藥物治療後，血糖控制良好的一段時間。
在這段期間，患者可能會感覺到血糖水平穩定，甚至不需要使用藥物或胰島素。
這種情況在第二型糖尿病患者中較為常見，蜜月期的長短因人而異，有些人可能持續數個月到數年，甚至有報導提到可達14年。
然而，蜜月期並不代表糖尿病的根本問題已經解決。
隨著時間的推移，胰島素分泌的能力會逐漸下降，這是因為胰腺的β細胞在長期的高血糖環境下會受到損害。
因此，即使在蜜月期內，患者仍需持續監控血糖，並保持健康的生活方式，以延長這段良好的控制期。
對於您目前的情況，您已經在飲食和運動上做出了努力，這是非常值得肯定的。
控制飲食、增加運動量不僅有助於血糖的穩定，還能改善整體健康狀況。
您提到的血糖恢復正常，這是良好的開始，但仍需定期檢查血糖和糖化血紅素（HbA1c），以確保長期的控制。
至於您提到的未來可能需要依賴藥物或胰島素的問題，這是許多糖尿病患者共同的擔憂。
事實上，糖尿病的發展是漸進的，許多患者在生活方式改變後，能夠維持良好的血糖控制，甚至在某些情況下，能夠延緩或避免使用藥物。
重要的是要保持健康的生活習慣，包括均衡飲食、定期運動、充足的睡眠和壓力管理。
此外，家族病史也是一個影響糖尿病風險的重要因素。
若您的家族中有糖尿病患者，您需要更加注意自己的健康狀況，定期進行健康檢查，及早發現潛在的問題。
最後，建議您與主治醫師保持良好的溝通，定期檢查血糖，並根據醫生的建議調整生活方式。
保持積極的心態，專注於當下的健康管理，這樣才能更好地應對未來的挑戰。
糖尿病的管理是一個長期的過程，透過持續的努力，您可以有效地控制病情，享受健康的生活。
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