胃脹氣持續多日，症狀反復出現-家醫科

胃脹氣好幾日？

最近胃脹氣都不消已經有五天左右的日子，導致我吃不下也睡不好，脹的範圍大概是胸以下肚臍以上的位置，這次看醫生說是腸胃炎但吃了兩天藥並沒有改善胃脹只有改善頭重的問題，上個月也診斷是腸胃性感冒，看了兩次醫生才好，上上個月也有腸胃不適的問題，所以好了之後過一個月又會開始不舒服，因為沒吃什麼東西所以排便時沒有可以排便要用力時也會因為胃脹導致沒力氣，想請問醫生我這是什麼問題謝謝

xuan，10~19歲女性，詢問日期：2017/03/29

陳泰成醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：台灣e院家醫科主治醫師

●考慮您的年紀和狀況，仍以腸胃問題的機率較大，可能是消化不良、胃炎、胃食道逆流，或是消化性潰瘍等。
●一般腸胃問題會慢慢改善；如果症狀持續，建議至大醫院腸胃科或家醫科等進一步檢查。
●祝您健康，桃園醫院家醫科陳泰成醫師關心您~

回覆日期：2017/03/29
資料來源：台灣e院 - 胃脹氣好幾日

彙整補充說明

根據您所描述的症狀，您目前的情況似乎是持續性的胃脹氣，並伴隨著食慾不振和排便困難。
這些症狀可能與多種腸胃問題有關，常見的包括消化不良、慢性胃炎、腸胃炎、胃食道逆流等。
您提到的腸胃炎診斷以及之前的腸胃性感冒，顯示您的腸胃系統可能正處於一種不穩定的狀態。

首先，持續的胃脹氣可能是由於腸道內氣體過多所引起，這可能與飲食習慣、消化不良或腸道菌群失調有關。
您提到的「胸以下肚臍以上」的脹氣範圍，通常是胃部或上腹部的問題，這可能與胃的運動功能有關，導致食物消化不良，進而產生氣體。

其次，您提到的「吃不下」和「排便困難」的情況，可能是因為胃部的不適感影響了食慾，並且由於進食量減少，導致排便時的困難。
這種情況下，建議您可以嘗試以下幾個方法來改善您的症狀：
1. 調整飲食：避免油膩、辛辣及難以消化的食物，選擇清淡、易消化的食物，如白米粥、蒸熟的蔬菜和瘦肉等。
少量多餐，避免一次性進食過多。

2. 保持水分攝取：適量飲水有助於消化，但避免在餐中大量飲水，以免稀釋胃酸，影響消化。

3. 增加運動：適度的運動可以促進腸胃蠕動，幫助消化，減少脹氣的情況。
可以考慮散步或輕度的有氧運動。

4. 壓力管理：心理壓力也可能影響腸胃健康，建議您可以透過冥想、深呼吸或其他放鬆技巧來減輕壓力。

5. 定期就醫：如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，並與醫生討論是否需要進一步的檢查，如胃鏡檢查，以排除其他潛在的問題，例如胃潰瘍或其他胃腸疾病。

最後，持續的胃脹氣和不適感可能會影響您的生活品質，因此及早尋求專業醫療意見是非常重要的。
希望您能夠早日康復，並找到適合自己的治療方案。