手或腳無意識顫抖：是否需要就醫？-神經內科

彙整補充說明

您好！針對您提到的手或腳無意識顫抖的情況，首先，我想強調這種現象在醫學上是相對常見的，並不一定代表嚴重的健康問題。
不過，因為顫抖的原因可能有很多種，建議您還是應該考慮就醫進一步檢查。

顫抖可以分為幾種類型，包括生理性顫抖、心理性顫抖、原發性顫抖和病理性顫抖。
生理性顫抖通常是由於緊張、疲勞或咖啡因攝取過多等因素引起的，這種顫抖一般不會持續很久，也不會影響日常生活。
心理性顫抖則可能與焦慮或壓力有關，這種情況下，顫抖的頻率和強度可能會隨著情緒的變化而變化。

原發性顫抖是一種無法確定具體原因的顫抖，通常在執行某些動作時會變得更加明顯，例如寫字或拿東西。
這種顫抖可能與遺傳有關，並且在某些情況下會隨著年齡增長而加重。
病理性顫抖則是由於神經系統的疾病引起的，例如帕金森氏症或其他神經系統疾病，這類顫抖通常是持續的，並且可能伴隨其他症狀，如肌肉無力或感覺異常。

您提到的顫抖幅度小且不影響生活，這可能是生理性或原發性顫抖的表現，但如果這種情況持續存在，或是有加重的趨勢，建議您還是去看神經內科醫師。
醫生會根據您的病史、症狀及必要的檢查來判斷顫抖的原因。
即使在就醫時，醫生可能無法直接觀察到您的顫抖，但您可以詳細描述您的症狀，包括顫抖的頻率、持續時間、觸發因素等，這些信息對於診斷是非常重要的。

此外，您也可以考慮一些自我幫助的方法，例如保持良好的作息，避免過度疲勞和壓力，減少咖啡因的攝取，這些都有助於減少顫抖的發生。
如果您有焦慮或壓力的情況，尋求心理諮詢或放鬆訓練也可能會有所幫助。

總之，雖然目前的情況看起來不太嚴重，但持續的顫抖仍然值得關注。
建議您在方便的時候就醫，讓專業醫師幫助您進一步了解和處理這個問題。
祝您早日康復，身體健康！