自慰次數過多導致勃起問題？停止自慰是否能改善？-泌尿科

勃起問題？

醫生您好，我從國三開始自慰到現在有10多年，幾乎是一天一次，最近覺得陰莖有軟化跟變小的現象，甚至感覺有勃起不能的問題，請問是自慰次數過多嗎?
那從現在開始停止能改善跟回復正常嗎?

無名，30~39歲男性，詢問日期：2017/04/05

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 不一定是自慰造成,但可能是性功能障礙開始了,建議勿服成藥, 醫院泌尿科檢查為好 (如有服藥要向醫師說明)

回覆日期：2017/04/05
資料來源：台灣e院 - 勃起問題

彙整補充說明

自慰是一種普遍的性行為，對於許多人來說，它是一種正常的生理需求。
然而，當自慰的頻率過高時，可能會對性功能造成一定的影響。
根據您的描述，您已經有超過十年的自慰習慣，且頻率接近每天一次，這樣的習慣可能會導致一些心理或生理上的問題。

首先，自慰本身並不會直接導致勃起功能障礙，但過度自慰可能會影響到性慾和勃起的質量。
這是因為過度的性刺激可能會使大腦對性行為的反應變得鈍化，導致對於正常性刺激的敏感度降低。
這種情況下，您可能會發現自己在面對伴侶時無法達到以往的勃起硬度，或是感到性慾減退。

其次，您提到的陰莖軟化和變小的現象，可能與心理因素有關。
長期的自慰習慣可能會讓您對於性行為的期待和實際表現之間產生落差，進而導致焦慮和壓力，這些都是影響勃起功能的重要因素。
當您感到緊張或焦慮時，身體的生理反應也會受到影響，可能導致勃起困難。

停止自慰是否能改善這種情況，答案是有可能的。
許多醫學專家建議，適度的禁慾可以讓身體和心理有時間恢復。
這段時間內，您可以專注於其他活動，例如運動、社交或培養興趣，這些都有助於減輕焦慮和壓力，並可能改善性功能。

此外，生活作息的調整也非常重要。
保持規律的作息時間、均衡的飲食以及適度的運動，都是促進身體健康和性功能的重要因素。
特別是運動，能夠促進血液循環，增強心肺功能，這些都有助於改善勃起功能。

如果在停止自慰後，您仍然感到勃起困難或其他性功能問題，建議您尋求專業的醫療幫助。
泌尿科醫生可以進行相關檢查，排除其他潛在的生理問題，如荷爾蒙失調或血液循環問題。

總結來說，過度自慰可能會影響勃起功能，但透過適度的禁慾、調整生活作息和減輕心理壓力，通常能夠改善這種情況。
如果問題持續存在，請務必尋求專業醫療意見。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！