心跳加速及頭痛疑慮-心臟血管專科

心跳問題？

近一個禮拜，幾乎每天都覺得心跳很快，持續一整天，且也會頭痛
近一次測脈搏是122下/分，但之前都無此症狀出現
之後心跳也是持續跳很快，一起床便覺得心跳很快，有時感覺很虛弱，有時會直冒冷汗
之前從一樓走到三樓後感覺快昏倒，呼吸非常急促
請問此症狀是為何，有何改善方式?

顏小姐，20~29歲女性，詢問日期：2017/04/08

林繼雄醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主治醫師

妳的症狀以心悸最為明顯，搭配有其他自律神經失調的症狀，建議你注意飲食、作息，並和妳的心臟專科醫師討論。

回覆日期：2017/04/08
資料來源：台灣e院 - 心跳問題

彙整補充說明

根據您描述的症狀，包括心跳加速、頭痛、虛弱感、冒冷汗及呼吸急促，這些都可能是由多種因素引起的，特別是自律神經失調、焦慮或壓力、心臟問題等。
首先，心跳加速（心悸）和頭痛可能與交感神經過度活化有關，這通常會在壓力、焦慮或身體狀況不佳的情況下發生。

心跳加速的原因可能包括：
1. 焦慮或恐慌發作：這種情況下，身體會釋放大量的腎上腺素，導致心跳加速、出汗、呼吸急促等症狀。

2. 心臟問題：雖然您提到之前的心電圖檢查正常，但心臟疾病仍然可能存在，特別是如果有家族病史或其他危險因素。

3. 內分泌問題：如甲狀腺功能亢進等，這些都可能導致心跳加速和其他相關症狀。

4. 電解質失衡：如低血鈉或低鉀等，這些情況也可能影響心臟的正常運作。

針對您的症狀，以下是一些改善方式：
1. 尋求醫療評估：建議您儘快就醫，尤其是心臟科或神經內科，進行更詳細的檢查，如24小時心電圖、血液檢查等，以排除潛在的心臟或內分泌問題。

2. 管理壓力：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力，進而改善心跳加速的情況。

3. 規律作息：保持良好的作息時間，確保充足的睡眠，避免熬夜，因為睡眠不足會加重焦慮和心悸。

4. 飲食調整：避免咖啡因、酒精和高糖食物，這些都可能刺激心臟，導致心跳加速。
多攝取富含維生素B群的食物，這對神經系統的健康非常重要。

5. 適度運動：雖然您提到走樓梯會感到虛弱，但適度的運動能增強心肺功能，改善整體健康。
建議從輕度運動開始，逐漸增加強度。

6. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，避免脫水，因為脫水會影響心臟的運作。

最後，若症狀持續或加重，務必及時就醫，因為及早診斷和治療是改善健康的關鍵。
希望您能早日恢復健康！