膝蓋刺痛問題：該繼續休息還是看復健科？-骨科

去年12月中爬山受傷至今都還沒好的膝蓋刺痛問題？

醫生你好

我的問題是
去年十二月中爬山下山因為天色漸暗想說早點下山走快了些
就開始膝蓋刺痛後來有去看了醫生
有幫我檢查按壓膝蓋周邊按壓時不會痛
說沒什麼問題只是發炎
但到現在還是會小刺痛

測試幾個月才發現只要膝蓋遇到熱就會更嚴重所以連熱水都不敢碰到膝蓋了
(之所以有嘗試熱敷是醫生教我的)

完全沒接觸到熱是三月中以後
那時也看了第二位醫生叫我不能熱敷要只能冰敷有照x光跟抽血然後檢查一樣說只是發炎多休息少蹲跪
之後到現在唯一的小運動只有騎自行車去附近買東西騎很慢
其他的運動都沒有做了

查網路懷疑是軟骨發炎
請問要繼續慢慢休息到好,還是應該去復健科看看呢?
謝謝醫生

阿程，30~39歲男性，詢問日期：2017/04/22

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

可以去復健科看看

回覆日期：2017/04/22
資料來源：台灣e院 - 去年12月中爬山受傷至今都還沒好的膝蓋刺痛問題

彙整補充說明

根據您的描述，您在去年十二月中爬山後出現膝蓋刺痛的情況，經過醫生的檢查後被診斷為發炎，並且在後續的幾個月中，疼痛感並未改善，特別是在接觸熱源後會加劇。
這樣的情況確實讓人感到困擾，尤其是膝蓋的疼痛影響到日常生活和活動。

首先，膝蓋的刺痛可能與多種因素有關，包括軟骨的磨損、韌帶或肌腱的發炎等。
您提到的「刺痛」感，可能是由於膝蓋周圍的組織發炎或是神經受到刺激所引起的。
根據醫學知識，膝蓋的發炎通常需要時間來恢復，並且在此期間，適當的休息和物理治療是非常重要的。

在您的情況下，醫生已經建議您進行冰敷而非熱敷，這是因為冰敷能夠有效減少發炎和腫脹，並且對於急性疼痛的緩解有幫助。
若您在使用冰敷後感覺疼痛有所緩解，建議您繼續這樣的處理方式。
至於運動方面，騎自行車是一個相對低衝擊的運動，對於膝蓋的負擔較小，但仍需注意不要過度使用膝蓋，特別是在疼痛加劇的情況下。

至於是否需要去復健科，根據您的描述，若目前的疼痛感持續不減，且影響到您的日常生活，建議您可以考慮去復健科進一步評估。
復健科醫生可以針對您的膝蓋進行更專業的檢查，並制定個性化的復健計畫，幫助您改善膝蓋的功能和減少疼痛。
復健治療通常包括物理治療、運動療法以及其他輔助療法，這些都能有效促進膝蓋的康復。

在復健過程中，您可能會進行一些針對膝蓋的強化訓練，這些訓練有助於增強膝蓋周圍的肌肉，從而提供更好的支撐和穩定性。
這些運動通常會在專業復健師的指導下進行，以確保動作的正確性和安全性。

最後，持續的疼痛和不適感可能是身體發出的一種警訊，建議您不要忽視這些症狀，及時尋求專業的醫療幫助是非常重要的。
希望您能夠早日康復，恢復正常的生活和活動。