膝蓋痛蔓延至鼠蹊部：該看哪科？如何自我復健？-復健科

膝蓋痛兩個月，有時也會手痠。現在腳的痛蔓延到鼠蹊部？

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醫生您好，我是設計系的學生，經常久坐、長時間用電腦畫圖

我9月初開始運動(跑步、腳踏車、深蹲...等)
9月下旬左邊膝蓋覺得有點卡卡的，便停止運動
10月初掛了骨科，有照X光，醫生說左膝蓋關節發炎，大腿前側有積水，膝蓋有腫脹。
吃了幾次肌肉鬆弛劑跟消炎藥有好些，膝蓋腫脹有消一點，但是並沒有完全消掉
10月下旬照了雙膝的超音波，說是左膝"只有"慢性發炎的現象

但是停止吃肌肉鬆弛劑，膝蓋又開始種帳
10月底掛了復健科，開始做雙膝的短波和電療(因為長期用右腳代替左腳出力，所以做雙膝復健)
兩天去一次，一開始有消一點腫脹，後來我因為課業繁忙沒空去
雙腿開始刺痛，從小腿到大腿都會，膝蓋外側也會，
我又掛了復健科，醫生懷疑我壓到腰椎神經所以做了腰椎牽引(12公斤，我體重50公斤)，有安排腰椎X光
但我拉完腰椎會背痛，晚上睡覺手緊繃，隔天一早手麻，就跑去推拿了

過了幾天去看了別家醫院的骨科和神經科，
神經科做了手的神經傳導測試，也有照頸椎X光
不過那時神經科醫生叫我單腳跳、連續蹲三下，讓他看看有沒有運動障礙
看完醫生後我的膝蓋非常卡，下樓梯很不舒服，所以當天戴了整天護膝

骨科照了雙腿X光，正面和側面。醫生說是看起來完全沒有問題，也不用復健和戴護膝
但是我只要一走久腳就會痠、緊繃，已經不如開始運動前的狀態了

一周後看腰椎X光報告，醫生說沒有問題，腰沒有退化
但是要安排別的檢查才知道有沒有椎間盤凸出，但是醫生沒幫我排那個檢查，因為費用昂貴
而頸椎X光報告，神經科醫生說是有點偏移(像是40歲的頸椎?)，但是不影響手的運作
手的地方是長期壓到神經(我是設計科學生，常用電腦，左手肘都靠著桌子)保養就會恢復
吃了幾顆B群，確實不會手麻了

有次晚上睡覺又是左手緊繃，甚至蔓延到左胸，覺得快死了一般
隔了幾天去看中醫，也有針灸和吃藥，說是神經不好，所以心臟無力也開了心臟的藥

後來掛復健科，醫生幫我安排專人復健師幫我復健，一周一次
電療和短波的頻率也變成一周一次，因為"健保制度"跟"該醫院制度"還有"專人預約不便"的關係，我想省掛號費

又再去針灸了兩次，針灸後的一天覺得還行，過幾天腳又會很容易痠

後來又看了神經科，因為原本腿痠，手臂也開始很容易痠痛
於是做了上下肢神經傳導測試和抽血，
完全沒有神經方面的問題

但是我的腳一直都未改善
左膝現在會看到瘀青(沒有撞到)，右膝之前也會有瘀青，現在不會
洗澡站久了(15分左右)變會覺得左膝刺痛，所以現在洗完澡都會穿戴護膝減緩疼痛

為了減緩長達兩個月的腿痠，我最近開始用滾筒滾下肢
因為都用手臂支撐身體(類似側面的棒式)，昨晚右邊腋下後方肌肉痠痛，不過睡一覺就好多了

有天出去玩走了一整天，左邊大腿跟臀部連接觸的外側會痠、左臀也是

今天則是左腿內側上半部痠痛，後來變成左側鼠蹊部上方痠痛，本想外出慢走
走了幾步路左腿內側上半部開始刺痛，接著又是鼠蹊部痠痛，想慢走的念頭只能打消
熱敷了還是會痠

綜合以上幾點，結論是原本的膝蓋痛，擴散到整條腿，
甚至是臀部、鼠蹊部，鼠蹊部痛的時候，小腿、大腿、膝蓋反而不痛了(但不能斷定，因為沒有走很多路)

請醫生告訴我該看哪科?該做哪些運動? 該如何自行復健?

在這將進3個月期間，我已經看過骨科、復健科、神經科、中醫
無數次的復健和吃了很多肌肉鬆弛劑，還有針灸過3次

最近，神經科醫生有開肌肉鬆弛劑和B群給我，但是我覺得越來越沒效

另外，在這期間由於看了很多次醫生，有很多醫生告訴我沒問題，叫我多運動，但是我只要走路一久就會痠痛
一痠痛我就得再滾滾筒、拉筋，一個姿勢沒弄好、出力不正確就變成手、肩會痠痛
讓我開始不想走路。但是醫生說不走路的話循環會更差，腳可能會更加無力
也實在不想再告訴身邊的人我的身體又是哪裡有問題，因為明明自己也還年輕，我還在念大學阿...

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N子，20~29歲女性，詢問日期：2015/12/17