長期禁慾對身體與心理的影響-泌尿科

彙整補充說明

長期禁慾對身體與心理的影響是一個複雜的議題，涉及生理、心理以及社會文化等多方面的因素。
首先，從生理的角度來看，適度的手淫或性行為對男性的生殖健康是有益的。
研究顯示，定期的射精可以幫助清除老化的精子，並可能降低某些前列腺疾病的風險。
對於精子品質，適度的性活動有助於維持精子的活力和數量。

在心理方面，性行為或手淫可以釋放內啡肽和其他神經傳導物質，這些物質能夠提升情緒，減輕壓力，並促進睡眠。
因此，長期禁慾可能會導致情緒低落、焦慮或壓力增加，特別是對於那些本身性慾不強的人來說，這種情況可能會更加明顯。

對於您提到的夢遺，這是一種自然的生理現象，通常發生在性慾未被滿足的情況下。
夢遺本身並不會對身體造成負面影響，但如果長期依賴夢遺來排解性需求，可能會影響到您的心理狀態，因為這樣的方式並不一定能夠滿足情感或親密的需求。

關於禁慾是否會影響精子品質和性功能，現有的研究並未明確指出長期禁慾會直接導致這些問題。
精子品質的影響因素包括飲食、運動、睡眠、壓力等，這些因素往往比性行為的頻率更為重要。
因此，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠以及良好的心理狀態，對於維持生殖健康和性功能更為關鍵。

如果您感到心理上有壓力或焦慮，建議尋求專業的心理諮詢或醫療幫助。
專業的醫生或心理師可以幫助您更好地理解自己的需求，並提供適合的建議和支持。

總結來說，適度的手淫或性行為對身體和心理健康都是有益的，長期禁慾可能會對心理造成一定的影響，但並不一定會直接影響生理健康。
保持健康的生活方式和良好的心理狀態，才是維持整體健康的關鍵。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康平安！

如何有效控制過高的性慾？？

我今年大三,從國中開始就有自慰習慣頻率有時一天三次,中醫說這樣很傷身而且我常常因此昏昏欲睡掉髮等精氣神都很差想戒掉太頻繁的自慰,但是身體可能已經習慣了,性慾常常高漲無法讓我忍那麼久即使是運動早睡都無法讓我不自慰超過兩三天性慾是否是因為睪固酮...

自慰疲憊：體力不足還是過度使用？？

我平常都2點睡覺9點起來（差不多7個小時）每天自慰一次，最近我發現自慰時一開始還好，但過了一段時間後就會感覺很累，到最後射精時又不累了，雖然射精後會感到些許疲憊但遠遠沒有在自慰時那麼累，我打球時也是差不多的情況，還有我晚上自慰精神都比較好，...

自慰與性關係：對身體有何影響？？

醫師您好 請問適當的自慰會不會有害身體（一個禮拜一次）如果完全禁慾是否真的對身體一定好 跟女朋友發生性關係是否比自慰健康（有預防措施）麻煩醫師解答

自慰對精神與身體有何影響？？

從小就有長期失眠的狀況國中時發現自慰後較好入睡最近晚上睡不著都是用高潮完的疲累感來入眠頻率大概一天一次 有時白天也會有一次就算當天跟男朋友有性行為晚上也要自慰至高潮才能睡著（大部分只有摩擦陰蒂）有人說這樣久了會腎虛（好像是中醫說法）但是我本...