便秘引發腹痛：應如何解決？-肝膽腸胃科

便秘問題。解便問題？

您好，我想請問一下
大概從上個月開始，我開始沒辦法每天正常解便
一直不以為意，直到約莫上個月中時，
晚上肚子突然很痛，痛到連站都站不起來
隔天早上受不了，一早就去掛了急診
醫生幫我照x光後說，我肚子裡全是大便= =
所以開了軟便的藥給我吃，
在醫院時有給我喝兩杯很甜的藥水，
喝完後就拉了很多次，拉到最後都是水
可是回到家之後，隔天開始吃軟便的藥，卻又沒效…
一直到現在還是無法正常解便…
這該去藥局先買個瀉藥回來吃？
還是真的有必要去看醫生…？
因為…上次醫生也沒跟我說什麼原因或是為什麼會這樣？
所以一直不知道這樣該去醫院檢查嗎？

n媽，20~29歲女性，詢問日期：2017/07/03

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
若之前不常便祕,應該要檢討一下最近的飲食,或情緒壓力是否可以調整看看,藥物不是最主要的解決方法,若改變生活習慣仍無法改善,建議就診胃腸科,不宜自行投藥

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2017/07/03
資料來源：台灣e院 - 便秘問題。解便問題

彙整補充說明

便秘引發的腹痛是一個常見的問題，特別是當便秘持續一段時間後，可能會導致腸道內的壓力增加，進而引發腹痛。
根據您的描述，您在急診時已經接受了X光檢查，並且醫生確認您的腸道內有大量糞便，這顯示出您的便秘情況相當嚴重。
醫生開了軟便劑和其他藥物來幫助您排便，但您回家後仍然無法正常解便，這讓您感到困惑和焦慮。

首先，便秘的原因可能有很多，包括飲食不均衡（如纖維攝取不足）、缺乏運動、壓力、脫水等。
您提到在醫院時喝了甜的藥水並且排便情況有所改善，但回家後又出現了問題，這可能與您的飲食習慣、生活方式或是心理狀態有關。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個步驟來改善您的便秘問題：
1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝取，例如多吃水果（如蘋果、香蕉）、蔬菜（如菠菜、胡蘿蔔）、全穀類（如燕麥、全麥麵包）等。
這些食物能幫助增加糞便的體積，促進腸道蠕動。

2. 保持水分攝取：每天至少喝1500cc的水，這有助於保持糞便的濕潤，減少便秘的發生。

3. 適度運動：定期進行運動，如散步、慢跑或瑜伽等，能促進腸道的蠕動，有助於排便。

4. 建立排便習慣：每天固定時間上廁所，這樣可以訓練腸道形成規律的排便習慣。

5. 避免自行用藥：雖然藥局有許多瀉藥可供選擇，但不建議您自行購買和使用，因為不當使用可能會導致腸道依賴藥物，反而加重便秘的情況。

如果您在改變生活習慣後仍然無法改善，或者腹痛的情況持續存在，建議您再次就醫，尋求專業的醫療意見。
醫生可能會建議進一步的檢查，例如糞便潛血檢查或大腸鏡檢查，以排除其他潛在的問題，如腸道阻塞或其他腸道疾病。

最後，心理因素也可能影響腸道健康，若您感到焦慮或壓力，建議尋求心理諮詢或放鬆技巧的幫助。
保持良好的心情對於腸道健康也是非常重要的。
希望這些建議能幫助您改善便秘和腹痛的問題，祝您早日康復！