生理期想吐、呼吸困難？婦產科專業解答-婦產科

生理來想吐？

想請問：1.為什麼生理期來，我會想吐反而吃不下？
聞到東西會有種莫名的反胃想吐，腹部會疼痛

在生理還沒來就會這樣了，來了更不舒服
2.會有一種呼吸不到問題,必須深呼吸才有辦法吸到氣

請問要怎麼去解決呢？

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2017/07/04

張崑敏醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院婦產科主任

提問者您好: 經痛除了經期間下腹絞痛之外，可合併有噁心、嘔吐、頭痛、精神緊張、疲倦、腹瀉、暈眩、腹脹、乳房脹痛、情緒不穩、背痛、暈厥等症狀。發作時間可在經前1-2天或來潮期間；通常前48小時症狀最劇烈。估計8-9成的婦女皆有經痛之症狀，嚴重程度或有差異，卻常因此造成工作或課業上之影響。所以正確的診斷與治療皆有助於改善生活品質與工作效率。建議您應請醫師診斷治療較好，謝謝 !

祝平安健康
張醫師回

回覆日期：2017/07/04
資料來源：台灣e院 - 生理來想吐

彙整補充說明

在生理期期間出現想吐、呼吸困難等症狀，這些現象可能與多種因素有關，主要是由於荷爾蒙變化、子宮收縮以及心理因素等造成的。
以下是針對您提出的兩個問題的詳細解釋與建議。

1. 生理期想吐、食慾不振的原因
生理期來臨時，體內的荷爾蒙（如雌激素和黃體素）會發生劇烈變化，這些變化可能導致多種生理和心理症狀。
許多女性在經期前後會經歷經前症候群（PMS），其症狀包括腹痛、噁心、情緒不穩等。
噁心和嘔吐的感覺，尤其是在經期來臨前的幾天，可能是由於以下幾個原因：
- 荷爾蒙變化：雌激素和黃體素的波動會影響消化系統，導致噁心感。

- 子宮收縮：經期時，子宮為了排出經血而進行收縮，這些收縮可能會引起腹部不適，並且可能影響到腸胃道，導致噁心。

- 心理因素：壓力、焦慮或情緒波動也可能加劇噁心的感覺。

對於食慾不振的情況，這也是常見的生理期症狀之一。
許多女性在經期會對某些食物產生厭惡感，特別是油膩或重口味的食物，這可能是因為身體在此期間對食物的需求和反應發生了變化。

2. 呼吸困難的原因及解決方法
呼吸困難的感覺在生理期也可能出現，這可能與以下因素有關：
- 焦慮與壓力：生理期的情緒波動可能導致焦慮，進而影響呼吸模式，讓人感覺呼吸不順暢。

- 荷爾蒙影響：荷爾蒙的變化可能影響到心血管系統，導致心跳加速或呼吸變得急促。

- 貧血：如果月經量較多，可能導致貧血，進而引起疲倦、心跳加速及呼吸困難的感覺。

解決方法
1. 飲食調整：在經期時，選擇易消化且富含營養的食物，如水果、蔬菜和全穀類，避免油膩和重口味的食物。

2. 保持水分：多喝水，保持身體的水分，有助於減少脹氣和不適感。

3. 適度運動：輕度運動如散步或瑜伽可以幫助舒緩經痛和焦慮，改善整體的身體狀況。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕音樂，這些都能幫助減少焦慮和改善呼吸困難的感覺。

5. 就醫檢查：如果症狀持續或加重，建議儘早就醫，尋求專業的婦產科醫師進行檢查，以排除其他潛在的健康問題。

總之，生理期的各種不適症狀是許多女性共同面對的問題，了解其原因並採取適當的應對措施，可以有效改善生活品質。
如果症狀持續或影響到日常生活，建議及時就醫以獲得專業的診斷與治療。
希望您能早日感到舒適，保持健康！