肝膽腸胃科問題：腸胃敏感導致的排便異常-肝膽腸胃科

排便問題？

一直以來每早大便習慣正常，近二年腸胃比較敏感，容易腸胃炎拉肚子，今年六月初吃太油腹痛水便後，至今一個月狀況反覆（但有看中醫治療），反覆狀況為拉肚子一天（絞痛水便一到二次），清淡飲食二天後，每早正常排便（大便成型，但水沖就散，顏色偶深咖啡偶黃），如此正常一週後，可能外食或緊張，又會肚子絞痛水便一天（一到二次），之後又正常排便（水沖散），如此三週後，第四週大便型狀顏色恢復正常幾天，又會開始軟便或大便不成型（葉片狀），每次大便完肚子就有舒服的感覺，本身較易緊張，不知應如何處理，謝謝醫師！

無，40~49歲女性，詢問日期：2017/07/09

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科主治醫師

您好:
若每次都是飲食不正常所造成,應該就飲食去調整.若一直沒有改善可以就診胃腸科,看看有沒有須要進一步檢查.

彰化醫院關心您的健康蔡安順醫師

回覆日期：2017/07/09
資料來源：台灣e院 - 排便問題

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您的腸胃敏感問題可能與多種因素有關，包括飲食習慣、情緒壓力以及腸道健康等。
首先，腸胃敏感通常會導致排便異常，像是腹痛、腹瀉或便秘等症狀。
您提到的情況，似乎是典型的腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）表現，這是一種常見的腸道功能性疾病，通常伴隨著腹痛和排便習慣的改變。

1. 飲食調整
從您的描述中可以看出，飲食的變化對您的腸胃狀況影響很大。
建議您儘量保持清淡的飲食，避免油炸、辛辣及高糖食物，這些食物可能會刺激腸道，導致不適。
增加纖維素的攝取，如新鮮蔬菜和水果，可以幫助改善腸道健康，促進正常排便。
此外，保持充足的水分攝取（每天至少1500cc）也是非常重要的，因為水分不足可能導致便秘。

2. 情緒管理
您提到自己較易緊張，這可能會影響腸道的運作。
壓力和焦慮常常會導致腸道功能失調，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕壓力，改善腸胃不適。

3. 醫療檢查
如果您的症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療幫助。
醫生可能會建議進一步的檢查，如大便常規檢查、腸鏡檢查等，以排除其他潛在的腸道疾病。
特別是如果您有出現血便或其他異常情況，應儘快就醫。

4. 中醫治療
您提到已經接受中醫治療，這也是一個不錯的選擇。
中醫通常會根據個人的體質和症狀進行調理，可能會使用針灸、草藥等方法來改善腸胃功能。
建議您持續與中醫師溝通，並根據自身的反應調整治療方案。

5. 生活習慣
最後，保持規律的生活作息也非常重要。
固定的作息時間有助於調整腸道的生理時鐘，促進正常的排便習慣。
避免長時間坐著，適度的運動可以促進腸道蠕動，有助於改善便秘或腹瀉的情況。

總之，腸胃敏感導致的排便異常是一個複雜的問題，涉及多方面的因素。
透過飲食調整、情緒管理、醫療檢查及生活習慣的改善，您可以有效地管理這些症狀。
如果情況持續不見好轉，請務必尋求專業醫療的協助。
希望您早日恢復健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #97536
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #172394
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #169868
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #156977
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #132450

搜尋您的醫療問題：

您好: 飲食引起的機率還是比較高,可能最近都不要吃辣或咖啡,會比較看得出效果.若...

查看更多腸胃問題：微痛、排便困難與飲食關係？

排便問題？

蔡安順 醫師回覆-肝膽腸胃科

彙整補充說明

搜尋您的醫療問題：

類似症狀問題與醫師回覆

消化不良、便秘及糞便異常疑慮？

肚子不適、頻繁排便與糞便變化：肝膽腸胃科問題？

大便異常與胃部不適：尋求肝膽腸胃科專業意見？

肝膽腸胃科患者便秘、痔瘡及腹瀉問題的解決方法？

腸胃問題：微痛、排便困難與飲食關係？？

相關常見問題

蔡安順醫師回覆-肝膽腸胃科