頻尿困擾：如何區分正常與異常？-泌尿科

頻尿問題？

醫師您好!!!我想請問一下我一天喝水大約為2000~2500CC 都集中在上班時間八小時喝(除了水飲食裡的湯也攝取頗多)
我發現自己有時常喝完水就會想上廁所(大部分半小時~一個半小時) 有時又可以兩小時上一次(少部分)
自己的習慣是有尿意就會去上廁所也都尿得出來尿量就等於剛剛喝多少水就尿多少的那個量!!!每天喝多少大概感覺就約尿多少，只是頻率比較高
晚上睡覺前會尿，但到起床這時間幾乎不會上廁所都會一覺到天亮但起床後一定會尿
一天下來每天都在八次以上約可能15次
想請問醫師~這樣是不是水分停留在身體的時間很少!!?
這樣是不是頻尿?還是可能是什麼問題??

小志，30~39歲男性，詢問日期：2017/08/10

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 如果超過八次可以稱作頻尿,但是也要看喝水,流汗等綜合情形,快有尿多半是體質及整體水量的影響, 如果每次尿量都不少(200cc上下) , 那就可以接受, 如果尿的次數太多,飲料就不要喝了. 喝水以白開水為主. 不要吃太鹹. 祝健康.

回覆日期：2017/08/10
資料來源：台灣e院 - 頻尿問題

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先我們需要了解「頻尿」的定義與正常排尿的範圍。
一般來說，正常成人的排尿頻率約為每天4到8次，這取決於個人的水分攝取量、飲食習慣、活動量及其他生理因素。
若您每天的排尿次數超過8次，且伴隨著尿意強烈或急迫感，則可以被視為「頻尿」。

您提到每天的水分攝取量在2000至2500CC之間，這在正常範圍內。
然而，若您發現自己在喝水後不久就有強烈的尿意，且排尿頻率高達15次，這可能是需要進一步探討的情況。
特別是您提到的「喝多少尿多少」，這可能暗示著您的膀胱對於尿液的儲存能力或神經控制有些異常。

在這種情況下，可能的原因包括：
1. 膀胱過動症：這是一種膀胱功能異常的情況，患者會感到頻繁的尿意，甚至在膀胱內尿液不多的情況下也會有強烈的尿意。
這種情況可能與神經系統的調控有關。

2. 尿道感染或其他泌尿系統問題：雖然您已經進行過檢查，但有時候輕微的感染或炎症可能不易被檢測出來，仍然可能造成頻尿的症狀。

3. 心理因素：壓力、焦慮或其他心理因素也可能影響排尿的頻率和感覺。
您提到的「回到家就有感覺」可能與心理狀態有關。

4. 飲食因素：某些食物或飲料（如咖啡因、酒精、辛辣食物等）可能刺激膀胱，導致頻尿。

針對您的情況，建議您可以進行以下幾個步驟：
- 紀錄排尿日誌：記錄每天的水分攝取量、排尿次數及每次的尿量，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況。

- 調整飲食：減少咖啡因、酒精及辛辣食物的攝取，觀察是否有改善。

- 尋求專業醫療意見：如果情況持續，建議再次就醫，並考慮進一步的檢查，例如尿流動力學檢查，以評估膀胱的功能。

- 心理健康評估：如果您懷疑有心理因素影響，考慮尋求心理諮詢或治療。

最後，保持良好的生活習慣，適度運動，並保持心理健康，這些都有助於改善您的症狀。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！