請問我怎麼了？
醫生您好，我是一名高中生。
最近可能睡眠不足，且壓力有點大。
最近出現胸悶(被壓住那樣)，頭暈，呼吸不順，左胸接近鎖骨抽痛，且疲憊(總是覺得睡不飽)。
【喔還有，左脖子接近耳朵的地方有點痛，一開始以為是落枕，所以就不在意，但後來頭有點暈，就想說睡一覺會好((結果第二天早上脖子真的不痛，頭也不暈))但是第二天上課到一半，就有點暈，然後脖子也開始痛((但只是痛20分鐘左右))】有去看過中醫，中醫說我胸口卡痰，開了藥，但是並未好轉。
請問醫生，我怎麼了？
我說我不舒服，10~19歲女性，詢問日期：2017/08/23
彙整補充說明
您好！根據您所描述的症狀，您可能正在經歷一些與心理壓力和身體狀況有關的問題。
首先，您提到的胸悶、頭暈、呼吸不順以及疲憊感，這些症狀可能與自律神經失調有關。
自律神經失調通常是由於長期的壓力、焦慮或睡眠不足所引起的，這會導致身體出現各種不適的感覺。
在您的情況中，您提到最近的睡眠不足和壓力增大，這可能是造成您身體不適的主要原因。
當身體處於壓力狀態時，會釋放出大量的壓力荷爾蒙，這些荷爾蒙會影響心臟的功能，導致心跳加快、胸悶等症狀。
此外，長期的焦慮和緊張也可能使您對身體的感覺變得更加敏感，進而引發更多的身體不適。
關於您提到的左胸接近鎖骨的抽痛，這可能與肌肉緊張或姿勢不良有關，尤其是在學習或長時間坐著的情況下，頸部和肩部的肌肉容易緊繃，進而引發疼痛。
您提到的脖子痛和頭暈，可能是因為頸部肌肉緊張影響了血液循環，造成暈眩感。
至於中醫所說的「胸口卡痰」，這可能是中醫對於您胸部不適的一種解釋，但如果您在服用中藥後未見改善，建議您尋求西醫的進一步檢查。
特別是如果症狀持續或加重，應該考慮進一步的心臟檢查，例如心電圖或心臟超音波，以排除心臟相關的問題。
在此，我建議您可以採取以下幾個步驟來改善您的狀況：
1. 改善睡眠：儘量保持規律的作息時間，避免熬夜，並創造一個舒適的睡眠環境。
可以考慮在睡前進行放鬆活動，如閱讀、冥想或輕柔的伸展運動。
2. 減少壓力：尋找適合自己的壓力管理方法，例如運動、深呼吸練習或與朋友聊天，分享自己的感受。
學校的輔導老師也可以提供支持和建議。
3. 注意飲食：保持均衡的飲食，避免過多的咖啡因和糖分，這些都可能影響情緒和睡眠質量。
4. 定期檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求醫療專業的幫助，進行必要的檢查以排除其他潛在的健康問題。
5. 心理健康：如果您感到焦慮或恐慌，考慮尋求心理諮詢的幫助，專業的心理醫生可以幫助您更好地理解和管理自己的情緒。
最後，請記得，您的健康是最重要的，及早尋求專業的醫療意見是非常必要的。
希望您能早日感覺好轉，保持積極的心態！
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