高中生的焦慮與恐慌：如何面對身心壓力？-精神科

慮病症狀？？

醫生你好，打擾了。
上高三以後我幾乎沒怎麼好睡過（每天睡3-5小時），開學不久我去了接種疫苗，在休息區時胸部開始出現疼痛，然後壞事情就開始來了。
過一兩天後胸痛的情況並沒有改善，當時很緊張是不是心肌炎之類的問題，打開手機想多了解病情會是如何的，結果還出了「心肌梗塞」、「心絞痛」甚麼甚麼的東西，當下我就害怕到哭出來，我胸還是很痛，我很害怕會出現很糟糕的情況。
後來我衝急診室去看了第一次醫生，還照了心電圖，醫生說甚麼事情都沒有，說我這是正常的副作用、給了我一點消炎藥就好了。
但是吃了藥還是沒有怎麼好到，胃還要有點不舒服，吃不太下東西，會噁心，我當時剛開學還有點失眠，上網一找，還發現自己有可能會猝死…那陣子我喉嚨到下午就會很不舒服，晚上飯後和躺上床時還會手心、腳掌、頸後冒汗，我好怕是心肌梗塞時的出冷汗情況，尤其網上還看到女性的非典型心肌梗塞中，還只會有胃、手臂、後背位置的疼痛！當時我真的很害怕，後來我忍不了了，去看了我的家庭醫生，他說我是骨膜發炎、有點神經痛，說我有點太過緊張，給了一點藥我吃就完了，繼續是消炎藥和胃藥，還開了點微量的鎮靜劑給我讓我好睡一點。
叫我休息多點。
我為了趕課業，沒辦法提早去睡。
但是問題只有稍微紓緩，肯定有好轉的只有失眠一項，胸痛的情況反反覆覆，胃倒乃是不太舒服（主要在早上），還出現了身體多處痠痛（肩頸背痛、頭痛、手腳按壓痠痛）的情況。
於是我又看了第二次、第三次的醫生，他依舊是說我是緊張、神經痛，又給了我一樣的藥。
其實每次看完我都半信半疑，總覺得結局比我上網找看到的東西都差太遠，遠比我害怕的要輕。
但他既然是專業人士，大家都看他，他的結論肯定是有其道理的。
而且我身邊也有同學有類似的症狀，我應該不是有甚麼很大不了的，可我就是難以相信，我還是很緊張我會有甚麼重病。
現在我身體有甚麼我覺得古怪的地方就會很害怕，覺得自己有了甚麼很嚴重的病症，比如常口乾、手指突然刺痛就害怕自己有糖尿病，搞到我每次上完廁所都會聞尿液有沒有甜味，又或者我看到尿液似乎有點濁濁的，就擔心自己是不是有甚麼腎病、尿道炎（我後來用另一個透明容器盛起尿液，發現它其實清澈得很，大概是因為廁所裏面的水）。
我沒有那麼多時間和金錢去做抽血驗尿檢查，我怕最終沒事之後家人會覺得我小題大做。
我能做的就只有用手機去搜，可是每一次搜完以後我都很害怕，最嚴重時甚至會哭出來。
我真的想擺脫上網查資料的毛病，我也很不想自己患上慢性疾病…但是每次都聽到醫生說我只是太緊張時，我都很難以置信，還是很擔心自己是不是說的症狀不夠詳盡、會不會是他下錯了判斷……我好痛苦，我也想病痛早日離去，但是現在只要腳一麻、眼一乾、嗅到口氣、手一痠，背部一癢，我就會害怕是不是某一種慢性病找到我身上……即使我知道在我這個年齡上述東西的風險都比較低，但，萬一呢？
我會不會那麼不幸運？
我也是在上網時找到你們的，因為家庭的緣故我不便跑醫院，但我覺得你們應該都是專業人士，大概可以辨清一下我的情況……請問我這樣算是慮病症嗎？
在難以以去做身體檢查以說服自己時我應該如何去克服它？
文很長，謝醫生的耐心閱讀……