跌倒後左髖骨滑囊炎引起的疼痛和治療方法-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在三個月前摔倒後出現的左髖骨滑囊炎（trochanteric bursitis）症狀，確實是由於摔倒後的影響所引起的。
髖骨滑囊炎是髖關節周圍滑囊發炎的情況，通常會導致髖部及大腿外側的疼痛，尤其在活動或改變姿勢時更為明顯。
您提到的疼痛在晚上加重，尤其是從床上起來時的劇烈疼痛，這些都是髖骨滑囊炎的典型症狀。

在治療方面，您已經接受了非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）和類固醇注射，這些都是常見的治療方法。
然而，這些治療的效果因人而異，並且可能需要一些時間才能見效。
若您在使用這些藥物後仍然感到疼痛，建議您可以考慮以下幾種方法：
1. 物理治療：物理治療可以幫助改善髖部的靈活性和強度，減少疼痛。
物理治療師會根據您的具體情況設計個性化的運動計劃，幫助您恢復功能。

2. 冰敷與熱敷：在急性疼痛發作時，冰敷可以減輕腫脹和疼痛，而在疼痛穩定後，熱敷可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆。
根據您的情況，您可以交替使用冰敷和熱敷。

3. 調整日常活動：避免過度使用受影響的髖部，特別是避免長時間坐著或站著。
適當的休息可以幫助減輕症狀。

4. 使用輔助器具：如有需要，可以考慮使用拐杖或其他輔助器具，以減輕髖部的負擔。

5. 持續監測與隨訪：由於您的症狀持續存在，建議定期回診，讓醫生評估您的恢復情況，並根據需要調整治療方案。

至於康復的時間，這通常取決於個人的身體狀況和治療的反應。
一般來說，輕度的髖骨滑囊炎可能在幾週內改善，而較嚴重的情況則可能需要數月的時間。
持續的疼痛和不適可能需要進一步的檢查，例如MRI或超音波，以排除其他潛在的問題，如肌腱損傷或其他關節病變。

最後，保持良好的生活習慣，如適度運動、均衡飲食和充足的睡眠，對於促進康復也非常重要。
希望您能早日康復，若有其他問題，隨時歡迎詢問！