手腕疼痛及關節凸起的原因探討-骨科

彙整補充說明

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根據您描述的症狀，右手手腕在進行伏地挺身時出現疼痛，並且在手腕內折時有輕微的凸起，這些情況可能與手腕的韌帶、肌腱或關節的問題有關。
手腕是由多個骨頭、韌帶和肌腱組成的複雜結構，任何一部分的損傷或發炎都可能導致疼痛和功能受限。

首先，您提到的「手腕疼痛」可能是由於過度使用或不當使用所引起的韌帶或肌腱發炎。
這種情況在進行重複性動作（如伏地挺身）時特別常見，因為這些動作會對手腕施加額外的壓力。
根據醫學文獻，這種情況通常被稱為「過度使用症候群」，可能導致韌帶拉傷或肌腱炎。

其次，您提到的「關節凸起」可能是由於腱鞘炎或腱鞘囊腫（如腱鞘瘤）所引起。
腱鞘炎是指包圍肌腱的腱鞘發炎，這種情況常見於需要重複使用手腕的活動中。
腱鞘囊腫則是腱鞘內部液體積聚形成的腫塊，通常是良性的，但可能會引起不適或疼痛。

另外，您提到的「無法像左手一樣彎曲」的情況，可能是由於手腕的活動範圍受限，這可能是由於疼痛引起的肌肉緊張或關節的結構性問題。
長期的疼痛和不適可能導致肌肉的萎縮或關節的僵硬，進一步影響手腕的靈活性。

建議您暫時避免進行可能加重疼痛的活動，如伏地挺身或其他重負荷的運動，並考慮尋求專業的醫療評估。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI）來確定具體的病因，並根據檢查結果制定適當的治療計劃。
治療可能包括物理治療、消炎止痛藥物、或在某些情況下，可能需要進行手術治療。

最後，保持手腕的適當休息和使用冰敷可以幫助減輕疼痛和腫脹。
在日常生活中，注意正確的姿勢和動作方式，避免過度使用手腕，這樣有助於預防未來的傷害。
希望您能早日康復！