白天緊咬牙齒？咬合板是否可行？-牙科

白天習慣牙緊咬可作咬合板嗎?？

朱醫生您好，
白天容易緊咬牙齒，雖然會一再提醒自己要放鬆，但還是不容易，不知道作咬合板是否有幫助?請問有健保補助嗎?謝謝!

匿名，40~49歲男性，詢問日期：2017/10/20

朱觀宇醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院牙科主治醫師

Hi：

您好，

是否需要製作咬合板仍需進一步臨床檢查，本院牙科提供咬合板治療並以專案申請健保給付。感謝您的來信！

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
牙科主任　朱觀宇敬復

回覆日期：2017/10/20
資料來源：台灣e院 - 白天習慣牙緊咬可作咬合板嗎?

彙整補充說明

白天緊咬牙齒的情況，通常與壓力、焦慮或不自覺的習慣有關。
這種情況在醫學上被稱為「咬合習慣」或「齒列接觸習癖」，可能會導致牙齒磨損、顳顎關節不適，甚至引發頭痛等問題。
對於這樣的情況，使用咬合板（也稱為護齒板）是一種常見的治療方法。

咬合板的主要功能是減少牙齒之間的直接接觸，從而降低咬合時對牙齒和顳顎關節的壓力。
這樣可以幫助減輕因緊咬牙齒而產生的疼痛和不適感。
咬合板通常是根據患者的牙齒形狀量身定做的，能夠有效地提供保護和舒適感。

至於健保補助的問題，根據您所提到的資訊，某些醫療機構確實提供咬合板的健保給付，但這通常需要經過醫師的評估和專案申請。
建議您可以向您的牙醫詢問，了解是否符合健保給付的條件，以及具體的申請流程。

除了使用咬合板，改善緊咬牙齒的習慣還可以考慮以下幾種方法：
1. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減少壓力，降低無意識咬合的頻率。

2. 行為療法：可以考慮尋求心理諮詢或行為療法，幫助您識別和改變緊咬牙齒的習慣。

3. 定期檢查：定期回診牙醫，檢查牙齒和顳顎關節的狀況，及時調整治療方案。

4. 生活方式調整：保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於減少壓力和焦慮。

5. 使用咬合板：如前所述，咬合板可以在夜間或白天使用，幫助減少牙齒之間的接觸，保護牙齒和顳顎關節。

總之，白天緊咬牙齒的問題是可以透過多種方式來改善的，咬合板是一個有效的選擇，但最重要的是要找到根本原因，並針對性地進行調整和治療。
如果您有進一步的疑問或需要專業的建議，建議您儘早就診牙科專科醫師，進行詳細的評估和治療。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日改善這個問題，保持口腔健康！